Ogni quanto fare massaggio rilassante

Il massaggio comporta la manipolazione del tessuto e dei muscoli, permettendo di rilassarsi, ma ha anche molti benefici per la salute.

Regalarsi un massaggio almeno una volta al mese, renderà i suoi effetti ancora più efficaci. Tuttavia, generalmente spetta al medico o massaggiatore professionista decidere quanto spesso dobbiate fare un massaggio.

Fare dei massaggi regolarmente contribuirà a favorire un sistema circolatorio sano, oltre a una buona postura. Il massaggio vi libera dalla tensione e dal dolore muscolare. Persone che ricevono massaggi frequentemente tendono ad avere maggiore flessibilità muscolare, poiché essi aiutano a mantenere un alto livello di salute generale.

Alcuni tipi di massaggio sono ottimi per un relax generale del corpo, come ad esempio quello svedese. Altri come il drenaggio linfatico sono mirati a problemi specifici del corpo.

Farsi fare più spesso dei massaggi, porta indubbiamente a dei benefici generali, ma i risultati non saranno subito visibili dopo una o due sedute, ma inizierete a notare una differenza dopo quattro o più sedute.

In ogni caso, fare un massaggio almeno una volta al mese potrebbe essere un’ottima soluzione, ma sarebbe ancora meglio una volta ogni due settimane. In alcuni casi, ottenere un massaggio una volta alla settimana o più può essere indicato, soprattutto nel caso di persone che hanno avuto un recente trauma fisico.

Scritto da Laura Marrocco
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti

Ogni quanto fare pulizia del viso centro estetico

Quanto costa iscrizione all’Asi della Vespa

Leggi anche
  • postalmarket dilettaTorna in edicola Postalmarket con in copertina Diletta Leotta

    Torna in edicola Postalmarket, lo storico catalogo di successo negli anni ’70 e ’80 e sulla copertina di questo nuovo numero ci sarà Diletta Leotta.

  • cellulite in autunnoCellulite in autunno: come rimediare velocemente

    La cellulite in autunno si può sconfiggere con alcuni esercizi che sono mirati e anche i migliori leggings snellenti che plasmano il fisico.

  • iva assorbenti 2021In arrivo il taglio dell’Iva sugli assorbenti: nel 2021 sarà ridotta al 10%

    Presto in arrivo il taglio sull’Iva per gli assorbenti: nel 2021 la tassazione diminuirà al 10%.

  • primark collezione tumore senoPrimark, lancia una collezione per sostenere le donne con tumore al seno

    Nel mese dedicato alla prevenzione, Primark lancia una linea per le donne che affrontano il tumore al seno e per sostenere la ricerca contro il cancro.

Contents.media