Terapia per carenza vitamina C

La vitamina C è molto importante per la nostra salute e per il nostro benessere.

La vitamina C è contenuta in frutta e verdura, come arance e agrumi, e anche peperoni, patate e spinaci.

La carenza di vitamina C è causa di spossatezza, dolori muscolari e abbassamento delle difese immunitarie.

Proprio per questo motivo, soprattutto in estate, è consigliabile consumare molta frutta e verdura per fare il pieno di vitamine e sali minerali.

Esistono molte ricette estive che vi permetteranno di assumere le giuste dosi di vitamina C. Tra queste le immancabili insalate e la macedonia di frutta.

Ricordate inoltre che la gravidanza e l’allattamento richiedono un maggiore apporto di vitamina C.

Una forte carenza di vitamina C può causare gravi malattie, come lo scorbuto.

E’ necessario quindi seguire un’alimentazione sana e sottoporsi a controlli periodici, che vi permetteranno di valutare il vostro reale stato di salute.

Scritto da Monica Annese
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti

Come coltivare le piante aromatiche in balcone

Come lucidare l’argento Tiffany

Leggi anche
  • mani screpolate per gel igienizzanteMani screpolate per gel igienizzante: consigli per risolvere il problem

    Mani screpolate a causa del gel igienizzante? Ora più che mai è un problema molto diffuso: di seguito i consigli su come risolverlo.

  • rimedi naturali contro la cistiteRimedi naturali contro la cistite: i più efficaci da provare

    Soffrite di cistite? Qui di seguito i migliori rimedi naturali da provare per risolvere il problema e vivere più serenamente.

  • -Aloe Ferox htf: recensione sul miglior integratore

    Aloe Ferox è l’integratore ideale per riuscire a dimagrire in modo sano e naturale senza controindicazioni.

  • posizioni yoga anticellulitePosizioni yoga anticellulite: le migliori da fare ogni giorno

    Lo yoga, come il fitness, può aiutarci a migliorare il problema della cellulite: di seguito le migliori posizioni da seguire.

Contents.media