I vantaggi di un approccio su misura nei workout e nelle diete, ascoltando il proprio corpo. Solo così si ottengono i risultati voluti senza problematiche alla salute o sentimenti di inadeguatezza. Vediamo come gestisce le sue clienti Laura Arrigoni.
Da un po’ di tempo si sta affermando un popolarissimo servizio a domicilio che permette di dire addio allo stress in cucina e fornisce ricette e ingredienti per pasti gustosi e veloci da preparare, recapitando direttamente a casa tua gli ingredienti di cui hai bisogno.
Per dimagrire la pancia bisogna consumare alimenti adeguati e sani oltre a una moderata attività fisica.
Dove trovare il magnesio? Ecco 10 alimenti ricchi di questo minerale essenziale.
Alimentazione e benessere: ecco quali sono i cibi da non mangiare insieme.
Tutti i benefici di dieta e mindfulness: scopri come la consapevolezza può trasformare il tuo benessere.
Acne e alimentazioni sono legate tra loro: quali diete seguire? Scopriamolo insieme.
Nella dieta proteica si vanno a favorire le proteine per riuscire a perdere peso in modo naturale con cibi adeguati.
Il classico effetto yo yo si può evitare con una alimentazione adatta a base di cereali e di tante fibre che aiutano.
Una buona idratazione, insieme a tisane, bevande drenanti e allenamento come lo joggin, aiutano a recuperare il peso forma per l’estate.
Nella dieta per abbronzatura sono ammessi alimenti come fragole, anguria e albicocche, ricchi di nutrienti che proteggono la pelle.
Consumare cereali, frutta e verdura insieme ad altri alimenti nella dieta dei 50 anni permette di prepararsi alla terza età in modo sano.
Nella dieta dopo abbuffate di Natale si consiglia un regime sano e bilanciato, oltre che depurante per eliminare le scorie e tossine in più.
Seguire alcune regole, come il poco uso di condimenti insieme a piatti ipocalorici, aiutano ad arrivare in forma nella dieta di Natale e senza eccessi.
Nella dieta nel periodo menopausa è importante consumare determinati alimenti quali frutta e verdura, insieme ai cereali per poter dimagrire.
Nella dieta lampo, poco prima delle feste, si possono perdere i chili giusti e tornare in forma per il periodo natalizio in maniera equilibrata e sana.
Consumare alimenti come cavoli, porri, cime di rapa e altri cibi permette, nella dieta detox, di adottare una strategia ottimale per non esagerare.
Seguire la dieta di Natale significa consumare alimenti sani ed equilibrati in modo da dimagrire per le feste senza sensi di colpa.
La dieta di Katie Holmes punta a un regime ben bilanciato e controllato dove sta attenta a ciò che mangia in modo da non sgarrare troppo.
La frutta di stagione, gli spinaci, i finocchi, ma anche la carne bianca sono i cibi consigliati nella dieta in menopausa per stare bene.
Nella dieta Cra, consumando solo alcuni alimenti, si può perdere peso e dimagrire, oltre che sgonfiare la pancia in modo naturale.