Mantenersi in forma per i personaggi dello spettacolo è un po’ difficile. Lo sa molto bene Noemi che è tornata in grande forma e oggi si sente, anche per sua stessa ammissione, molto serena. Il merito è anche della forma fisica che ha raggiunto. Proviamo qui sotto a spiegare quale sia la dieta di Noemi e come ha fatto a dimagrire.
Dieta di Noemi
Nei video e in televisione la cantante Noemi appare in splendida forma e il merito va assolutamente al regime che ha deciso di seguire al quale si è dedicata nel modo giusto. La dieta di Noemi è un regime alimentare che punta soprattutto al benessere emotivo e psicologico, prima che fisico e che le ha permesso di arrivare a perdere ben 15 kg.
Grazie a un protocollo alimentare che è stato stilato per lei da Monica Germani, una nutrizionista, è tornata in forma grazie alla dieta META, l’acronimo di Medfical Educaion Trasnform Action che ha lo scopo di migliorare la percezione di sé stessi seguendo anche un approccio diverso al cibo. In questo modo si modifica anche l’azione del metabolismo andando così a perdere peso rapidamente.
In una settimana, proprio come è accaduto nella dieta di Noemi, si possono perdere fino a 4 kg senza causa problemi o squilibri all’organismo, in generale. Per riuscire a tornare in forma, nella dieta della cantante non sono esclusi i carboidrati, ma bisogna imparare a consumare pasti nutrienti senza particolari eccessi o stravolgimenti in tavola.
Bisogna imparare l’arte della compensazione: nel caso si pranzasse o cenasse fuori, quindi si va incontro a maggiori calorie, bisogna poi consumare dei pasti leggeri in modo da non vanificare i risultati così ottenuti. In questo regime la colazione è a base di muesli, cereali e accompagnata da un succo o spremuta, mentre per il pranzo va benissimo la pasta o riso integrale a cui aggiungere delle proteine. Per la cena uova al tegamino o pesce. Gli spuntini sono a base di un frutto e yogurt magro.
Dieta di Noemi: metodo Tabata
Tutti quanti ci siamo resi conto della trasformazione fisica della cantante Noemi che appare in forma smagliante. Il segreto della dieta di Noemi, oltre a essere seguita da una ottima nutrizionista, è anche quello di aver adottato un nuovo metodo per dimagrire. Si tratta del metodo Tabata grazie al quale, insieme all’alimentazione, è tornata in forma.
Oltre all’alimentazione, è fondamentale anche l’attività fisica e Noemi lo sa molto bene dal momento che nel suo regime alimentare vi è spazio per esercizi che l’aiutano a tenersi in forma. Il metodo Tabata assume questo nome proprio grazie allo studioso che lo ha inventato attorno agli anni 90 e consiste in una serie di esercizi particolarmente intensi.
Gli esercizi devono essere così ristrutturati: 7-8 ripetizioni al massimo della potenza per poi fare riposo per almeno 10 secondi per un totale di 4 minuti di seduta per ogni esercizio da fare. Grazie a questo metodo che consente anche di un allenamento cardio, si possono bruciare grassi in eccesso in modo da scolpire la figura e le aree maggiormente critiche del corpo.
Un metodo che permette di ridurre le cellule adipose, ma anche aumentare la frequenza cardiaca andando a stimolare il processo metabolico. Avendo parecchi impegni, Noemi è riuscita ad allenarsi soltanto per poco tempo, ma le è bastato per avere un fisico tonico e in forma. I risultati sono visibili fin da subito come mostra la stessa cantante.
Dieta: miglior integratore naturale
Per riuscire a ottenere degli ottimo risultati nella dieta, si consiglia anche di supportare al processo di dimagrimento un integratore di origine italiana e a base naturale, noto per le sue proprietà. Si tratta di Spirulina Ultra, una formula sicuramente efficace per riuscire a dimagrire in modo sano.
In poco tempo e insieme a una alimentazione sana e a un po’ di attività fisica, permette di ridurre le cellule adipose e bruciare le calorie in eccesso. Inoltre, stimola il metabolismo di carboidrati e lipidi favorendo anche un minor apporto calorico. Ha proprietà sazianti dal momento che placa il senso di fame e riduce l’assimilazione dei grassi.
Oltre a essere l’integratore naturale più abbinato nelle varie diete. E’ anche notificato come sicuro e affidabile anche dal ministero della salute.
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Questo integratore è particolarmente consigliato e raccomandato a tutti coloro che desiderano perdere peso in modo sano e naturale. Non ha controindicazioni o effetti collaterali anche perché all’interno si trovano componenti naturali quali l’alga spirulina che permette al corpo di ricostituirsi andando ad arrestare le cellule adipose e la gymnema che blocca il senso di fame e stimola il metabolismo di carboidrati e lipidi.
Sono sufficienti soltanto due compresse prima dei pasti con dell’acqua per riuscire ad attaccare l’adipe e quindi dimagrire.
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