Firenze, picchia la figlia perché vive “all’occidentale”: arrestato
Parlava italiano e si truccava. Per questo, a Firenze, un 50enne originario del Marocco picchiava da anni la figlia: l’uomo è stato…
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Catania, arrestato padre orco che maltrattava moglie e figlia
Pesanti accuse per un 42enne di Catania: obbligava l'ex moglie a prostituirsi e faceva vedere i video alla figlia minorenne.
Pedopornografia sugli stupri: arrestato un 52enne a Genova
Arrestato un 52enne residente a Genova per detenzione di materiale pedopornografico: era già stato condannato per reati simili.
Rotolini sulla schiena: come eliminarli con dieta ed esercizi
Rotolini sulla schiena? Con un'alimentazione corretta e qualche esercizio fisico mirato non saranno più un problema.
Esercizi per tonificare i glutei: tutti quelli da fare a casa
Non ci sono scuse. Per mantenersi in forma basta dedicare del tempo a qualche esercizio da fare in casa. Quali sono quelli…
Jumping fitness: cos’è e i benefici di questo sport
L'esercizio fisico è un toccasana sia per la mente che per il corpo: con il jumping fitness è possibile allenarsi divertendosi.
Esercizi per migliorare equilibrio e coordinazione: quali sono?
Durante un workout, un focus particolare va posto sull’allenamento della stabilità e dell’equilibrio per rinforzare tutti i muscoli stabilizzatori.
Esercizi pancia piatta in una settimana da fare a casa: i consigli
Avere la pancia piatta non è un obiettivo irraggiungibile: con un allenamento addominale intenso e sane abitudini dimagrire la pancia è possibile.
Come iniziare a correre da zero: consigli per principianti
Non serve vincere una maratona per definirsi un vero runner: l’importante è non affrettare i tempi ma iniziare gradualmente, per step.
Pilates Matwork: cos’è e i benefici che apporta al corpo
Postura corretta, pancia piatta, muscoli tonici, fisico scolpito: questi sono solo alcuni dei benefici degli esercizi del Pilates Matwork.
5 esercizi per allenare il core e migliorare l’equilibrio
Per allenare il core ci vuole un allenamento specifico, diverso dai normali esercizi addominali: bisogna svolgere esercizi funzionali.
Addominali a casa: esercizi per avere una pancia piatta
Se vuoi ottenere una pancia piatta bastano sei esercizi ripetuti con costanza durante la settimana per ottenere dei buoni risultati in poco…
I 10 migliori attrezzi per rassodare l’interno coscia
Come rassodare l’interno coscia? Scegliere gli attrezzi migliori per l’interno coscia non è difficile, ma richiede attenzione: come i glutei, l’interno coscia è…
I 10 migliori attrezzi per rassodare i glutei
Vuoi lavorare sui glutei, ma non sai quali sono i migliori attrezzi da acquistare? Gli attrezzi per rassodare i glutei sono tantissimi,…
Stretching da fare a casa: 10 esercizi facili ed efficaci
Gli esercizi di allungamento muscolare sono adatti a tutti e possono essere fatti a casa, e aiutano anche a scacciare stress e…
Allenamento funzionale a casa: gli esercizi da fare
L'allenamento funzionale ha stravolto il mondo del fitness. Si basa sul fatto che i muscoli vengono allenati indirettamente e tutti insieme, senza…
Allenare le gambe a casa: gli esercizi per tonificarle
A casa si possono fare tanti tipi di allenamento se non ci si può recare nelle palestre. Uno tra questi è l'allenamento…
Fare cardio a casa: quali sono gli esercizi e come si fanno
Non serve necessariamente andare a correre per molto tempo o camminare tutto il giorno. Allenarsi senza andare in palestra è possibile grazie…
Sedere perfetto in poche settimane: gli esercizi da provare a casa
Come la pancia e le gambe, anche i glutei costituiscono uno dei punti critici del corpo femminile: con degli esercizi mirati e…
Come fare yoga a casa: attrezzature e consigli utili
Lo yoga è una disciplina utile per distaccarsi dal mondo e svuotare la mente. Si può svolgere a casa senza il bisogno…
Coronavirus, è morta Lucia Bosé: mamma di Miguel e attrice italiana
Lucia Bosé è morta in Spagna a causa del Coronavirus. Il triste annuncio è arrivato dalla pagina Instagram del figlio Miguel.