Che cos’è il kettlebell
Il kettlebell è un attrezzo ginnico noto anche come ghiria, usato inizialmente in Russia e oggi diffuso in molti Paesi del mondo.…
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Che cos’e’ il kettlebell
Che cosa è un allenamento Kettlebell? I Kettlebell sono degli specifici pesi di ferro, che vanno da 5 Kg a oltre 100Kg,…
Come vestirsi per fare palestra
Come ogni donna amante della moda sa, non c’è luogo che non abbia un suo outfit preciso: la palestra non viene meno…
Come vestirsi per fare jogging
L’arrivo dell’inverno non significa per forza doversi rinchiudere in casa a fare palestra sul tapis roulant. Purtroppo a causa del freddo…
News Ricetta frullato iperproteico
Le vacanze portano cibo, tanto cibo, e puntualmente ci ritroviamo ad iniziare il nuovo anno con qualche chilo di troppo; se volete…
News Make-up per la neve
Quante di voi amano sciare e vorrebbero essere sempre in ordine e glam anche sulle piste da sci? Se molte rinunciano al…
News 10 sport che fanno bruciare più calorie
Per rimanere in linea e bruciare calorie la migliore soluzione è associare lo sport ad una corretta e sana alimentazione. La quantità…
News Consigli per uno stile di vita sano
Studiosi e nutrizionisti sono ormai concordi nell’affermare che il benessere è generato dall’attenzione costante a due elementi: L’alimentazione L’attività fisica L’Osservatorio FederSalus…
News Trekking nelle Dolomiti
Le Dolomiti sono una catena montuosa compresa nelle Alpi Orientali Italiane, che nel 2009 sono state dichiarate dall’UNESCO Patrimonio dell’Umanità. Molti appassionati…
News Che tipo di ciabatte usare per una leggera corsa
Forse per correre le ciabatte non sono il modello di calzatura più indicato in quanto se aperte non proteggono il piede da…
News In forma con gli elastici: Gymstick
L’attrezzatura che si può usare in palestra per mantenere sempre tonico ed allenato il proprio corpo è composta da molti strumenti diversi.…
News Corso autodifesa
Purtroppo, le città e i centri urbani sono diventati sempre più pericolosi, e i soggetti più indifesi sono sempre le donne, che…
News Zumba
La zumba è una nuova disciplina corporea, che è stata messa a punto negli anni novanta in Colombia, da un coreografo e…
prima motocicletta elettrica harley davidson
Anche il mito delle moto, la casa Harley-Davidson, ha scelto di passare e convertirsi all’elettrico. E’ notizia recente che la casa di…
Esercizi brucia grassi in 5 minuti
Se si vuole dimagrire, e perdere i chili di troppo, ovviamente solo fare una dieta non è sufficiente. Bisogna sempre accompagnare un…