Spalliera svedese: modelli ed esercizi
La spalliera svedese è un attrezzo che aiuta a migliorare alcuni problemi della colonna vertebrale.
Benessere & Salute
Quali sono gli alimenti drenanti anticellulite
La cellulite è un inestetismo della pelle che colpisce la maggior parte delle donne. Questa condizione però può essere migliorata grazie ad alcuni alimenti.
Quarantena: esercizi per combattere la tensione a collo e schiena
Dei piccoli dolori muscolari e articolari a schiena e collo sono molto frequenti in quarantena: per evitarli basta seguire qualche accorgimento.
Succhi detox per dimagrire: 3 ricette facili per sgonfiarsi in fretta
I succhi detox oltre a essere buoni e rinfrescanti possono essere un valido aiuto contro il gonfiore e la ritenzione idrica: ecco tre ricette.
Pistola per massaggio: cos’è, a cosa serve e come si usa
Soffri spesso di dolori muscolari o piccole contratture? Forse ti può essere d’aiuto la pistola per massaggio che ti aiuterà ad alleviarli.
Dieta Cram, come avere la pancia piatta in soli 3 giorni
La dieta Cram è un nuovo regime alimentare che ci permette di perdere peso velocemente, depurandoci in soli tre giorni: l’importante è mangiare solo 4 alimenti.
Dieta post quarantena: come perdere peso naturalmente
La dieta post quarantena permette di ritrovare la forma fisica in poco tempo.
Acquagym: i benefici e i migliori attrezzi
L’acquagym è una disciplina acquatica che apporta notevoli benefici al fisico.
Dieta del pollo: come dimagrire velocemente
La dieta del pollo permette di perdere peso grazie alle proprietà di questo alimento.
Peso forma in quarantena: come calcolarlo e mantenerlo
Il peso forma in quarantena si può mantenere con una attenzione all’alimentazione.
Dieta cram: funzionamento e benefici
La dieta Cram aiuta a dimagrire assumendo soltanto alcuni degli ingredienti indicati.
Vogatori a confronto: i migliori modelli
I vogatori allenano tutto il corpo e sono disponibili vari modelli.
Kettlebell: gli esercizi per allenarsi a casa
Il kettlebell permette di allenarsi in casa scegliendo questo attrezzo che offre vari benefici.
Dieta dei giorni alterni: come funziona e benefici
La dieta dei giorni alterni aiuta a dimagrire grazie all’accelerazione del metabolismo.
Come allenarsi a casa con la cyclette
Allenarsi a casa con la cyclette apporta tantissimi benefici al fisico.
Canotta contenitiva da uomo: come nascondere la pancia al proprio lui
La canotta dimagrante uomo aiuta a nascondere le imperfezioni e migliorare il fisico.
Dieta senza sacrifici: le migliori verdure per dimagrire
La dieta senza sacrifici aiuta a perdere peso in modo sano grazie alle verdure.
Pressoterapia a casa: i benefici
La pressoterapia permette di migliorare ogni aspetto della salute e potete farla anche a casa con appositi macchinari.
Manubri da palestra: come allenarsi a casa
I manubri da palestra permettono di allenarsi in sicurezza e senza problemi.
Dimagrire le gambe e lato b in quarantena: consigli
Dimagrire le gambe in quarantena è possibile con esercizi mirati allo scopo.