News Esercizi pancia piatta in una settimana da fare a casa: i consigli
Avere la pancia piatta non è un obiettivo irraggiungibile: con un allenamento addominale intenso e sane abitudini dimagrire la pancia è possibile.
Categoria
News
News 
News Come iniziare a correre da zero: consigli per principianti
Non serve vincere una maratona per definirsi un vero runner: l’importante è non affrettare i tempi ma iniziare gradualmente, per step.
News Pilates Matwork: cos’è e i benefici che apporta al corpo
Postura corretta, pancia piatta, muscoli tonici, fisico scolpito: questi sono solo alcuni dei benefici degli esercizi del Pilates Matwork.
News 5 esercizi per allenare il core e migliorare l’equilibrio
Per allenare il core ci vuole un allenamento specifico, diverso dai normali esercizi addominali: bisogna svolgere esercizi funzionali.
News Addominali a casa: esercizi per avere una pancia piatta
Se vuoi ottenere una pancia piatta bastano sei esercizi ripetuti con costanza durante la settimana per ottenere dei buoni risultati in poco…
News I 10 migliori attrezzi per rassodare l’interno coscia
Come rassodare l’interno coscia? Scegliere gli attrezzi migliori per l’interno coscia non è difficile, ma richiede attenzione: come i glutei, l’interno coscia è…
News I 10 migliori attrezzi per rassodare i glutei
Vuoi lavorare sui glutei, ma non sai quali sono i migliori attrezzi da acquistare? Gli attrezzi per rassodare i glutei sono tantissimi,…
News Stretching da fare a casa: 10 esercizi facili ed efficaci
Gli esercizi di allungamento muscolare sono adatti a tutti e possono essere fatti a casa, e aiutano anche a scacciare stress e…
News Allenamento funzionale a casa: gli esercizi da fare
L'allenamento funzionale ha stravolto il mondo del fitness. Si basa sul fatto che i muscoli vengono allenati indirettamente e tutti insieme, senza…
News Allenare le gambe a casa: gli esercizi per tonificarle
A casa si possono fare tanti tipi di allenamento se non ci si può recare nelle palestre. Uno tra questi è l'allenamento…
News Fare cardio a casa: quali sono gli esercizi e come si fanno
Non serve necessariamente andare a correre per molto tempo o camminare tutto il giorno. Allenarsi senza andare in palestra è possibile grazie…
News Sedere perfetto in poche settimane: gli esercizi da provare a casa
Come la pancia e le gambe, anche i glutei costituiscono uno dei punti critici del corpo femminile: con degli esercizi mirati e…
News Come fare yoga a casa: attrezzature e consigli utili
Lo yoga è una disciplina utile per distaccarsi dal mondo e svuotare la mente. Si può svolgere a casa senza il bisogno…
News Coronavirus, è morta Lucia Bosé: mamma di Miguel e attrice italiana
Lucia Bosé è morta in Spagna a causa del Coronavirus. Il triste annuncio è arrivato dalla pagina Instagram del figlio Miguel.
News Addominali a casa: gli esercizi da fare per una pancia piatta
Un buon circuito costituito da esercizi addominali, se fatto con costanza, è un ottimo modo per ottenere una pancia piatta: non c'è…
News Lorenzo Brino: morto l’amato Sam Camden di Settimo Cielo
Lorenzo Brino, famoso per il ruolo di Sam Camden nella serie tv Settimo Cielo, è morto a soli 21 anni.
News Coronavirus, come allenarsi in casa senza attrezzi: consigli
Il Coronavirus ci costringe a rimanere a casa e per quanti amano lo sport è ancora più difficile. Come allenarsi senza attrezzi?
News Morta Suor Germana, addio alla ‘cuoca di Dio’
Suor Germana, conosciuta anche come “la cuoca di Dio”, è morta il 7 marzo del 2020.
News Mikaela Spielberg, figlia di Steven, arrestata: i motivi
Mikaela Spielberg, figlia adottiva di Kate Capshaw e Steven Spielberg è stata arrestata.
News Elisabetta Imelio, morta la cantante e bassista dei Prozac +
Elisabetta Imelio, bassista e cantante dei Prozac +, è morta a soli 44 anni a causa di un cancro al seno.
News Patrizia Mirigliani denuncia il figlio: “L’ho fatto per salvarlo”
Patrizia Mirigliani ha cacciato di casa e denunciato suo figlio Nicola. Per quale motivo ha preso questa difficile decisione?