Sedere piatto: come valorizzarlo e i migliori rimedi
Il sedere piatto si può correggere con esercizi mirati e pantaloni adeguati.
Benessere & Salute
Sollevamento pesi a casa: come fare
Il sollevamento pesi permette di stare in forma e migliorare il fisico stando a casa.
Fitball: come allenarsi a casa
Il fitball è uno strumento ginnico che aiuta a mantenere un fisico asciutto anche a casa.
Dieta Grabby food: cos’è e come funziona la dieta per non ingrassare
Avete già provato la dieta Grabby food? Un approccio alimentare semplice e intuitivo per non ingrassare in casa.
Come dimagrire velocemente in modo sano e naturale: consigli
Dimagrire velocemente è possibile con una dieta sana ed equilibrata.
Dieta per dimagrire: 5 errori da evitare
La dieta per dimagrire aiuta a eliminare i chili in eccesso.
La dieta mediterranea fa dimagrire e combatte l’Alzheimer
La dieta mediterranea è fondamentale per stare bene sotto ogni punto di vista.
Yoga: come farlo a casa
Lo yoga è una disciplina da fare a casa che migliora il vostro benessere psicofisico.
Verdura di stagione per dimagrire e depurarsi in primavera
Una dieta detox ci permette di arrivare alla primavera in forma e depurati: basta inserire nella nostra alimentazione dei cibi di stagione e adottare uno stile di vita attivo.
Dieta dopo Pasqua: come ritornare in forma
La dieta dopo Pasqua è il regime da seguire per recuperare i chili in eccesso e stare bene.
Dieta ad eliminazione: come dimagrire velocemente
La dieta ad eliminazione elimina determinati prodotti per riuscire a dimagrire rapidamente.
La dieta dei legumi funziona? Menu e benefici
La dieta dei legumi è efficace perché sazia e ricca di tantissime proteine.
Allenamento fitness in casa: consigli
L’allenamento fitness in casa è ottimo per avere un fisico asciutto e snello.
Allenamento con elastici in casa: i migliori per la forma fisica
L’allenamento con elastici migliora la forza e l’equilibrio.
Palestra in casa: i migliori strumenti
La palestra in casa permette di allenarsi e trasformare il fisico con i giusti strumenti.
Dieta di primavera: come seguirla e benefici
La dieta di primavera aiuta a depurarsi e disintossicarsi.
Ruota addominale: l’ideale per allenarsi a casa
La ruota addominale aiuta a lavorare su una delle zone maggiormente critiche della donna, ovvero gli addominali.
Dieta di aprile: i migliori cibi di stagione
La dieta di aprile permette di dimagrire consumando i cibi tipici del periodo.
