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Inghilterra, ragazza stuprata da un gruppo di minorenni in un parco

Tutti minorenni gli aggressori protagonisti di una violenza sessuale in Inghilterra ai danni di una ventunenne: il più piccolo ha solo 13 anni.

Tentata aggressione a sfondo sessuale nel cuore di Milano, la ragazza con due pugni riesce a mettere in fuga l’aggressore e a chiamare i soccorsi.

Violenta la cugina di 12 anni e la mette incinta: arrestato un 23enne di Rimini per atti sessuali con minori e violenza sessuale aggravata.

Omicidio a Milano in zona Lorenteggio: la vittima è una donna 45enne. Arrestato un 25enne che aveva fatto perdere ogni traccia.

Tecnico informatico di Catania arrestato per detenzione e divulgazione di immagini pedopornografiche: migliaia i file sequestrati.

Alberto Genovese è apparso di recente nella cronaca per un’accusa di stupro e sequestro di persona: dal gip è stato definito “altamente pericoloso”.

Tragedia nel Torinese: un impiegato di 40 anni spara alla moglie, ai figli e al cane e poi si suicida. Pare che la coppia litigasse da diverso tempo.

Alza le mani sulla moglie e aggredisce le Forze dell’Ordine intervenute per salvare la donna: arrestato un ragazzo di 29 anni a Napoli.

Dopo 34 anni, l’assassinio di Lisa Holstead ha un nome: Lou Griffin, all’epoca dei fatti appena rilasciato dopo un reato di violenza su minore.

Episodio di violenza nel Reggiano ai danni di una coppia in auto: il branco picchia lui e violenta lei. Cinque gli arresti.

Parlava italiano e si truccava. Per questo, a Firenze, un 50enne originario del Marocco picchiava da anni la figlia: l’uomo è stato arrestato.

Pesanti accuse per un 42enne di Catania: obbligava l’ex moglie a prostituirsi e faceva vedere i video alla figlia minorenne.

Arrestato un 52enne residente a Genova per detenzione di materiale pedopornografico: era già stato condannato per reati simili.

Rotolini sulla schiena? Con un’alimentazione corretta e qualche esercizio fisico mirato non saranno più un problema.

Non ci sono scuse. Per mantenersi in forma basta dedicare del tempo a qualche esercizio da fare in casa. Quali sono quelli per tonificare i glutei.

L’esercizio fisico è un toccasana sia per la mente che per il corpo: con il jumping fitness è possibile allenarsi divertendosi.

Durante un workout, un focus particolare va posto sull’allenamento della stabilità e dell’equilibrio per rinforzare tutti i muscoli stabilizzatori.

Avere la pancia piatta non è un obiettivo irraggiungibile: con un allenamento addominale intenso e sane abitudini dimagrire la pancia è possibile.

Non serve vincere una maratona per definirsi un vero runner: l’importante è non affrettare i tempi ma iniziare gradualmente, per step.

Postura corretta, pancia piatta, muscoli tonici, fisico scolpito: questi sono solo alcuni dei benefici degli esercizi del Pilates Matwork.

Per allenare il core ci vuole un allenamento specifico, diverso dai normali esercizi addominali: bisogna svolgere esercizi funzionali.