Quanto è alta Maria Sharapova
Maria Sharapova è una famosa e bellissima tennista russa La tennista è una donna con un’altezza fuori dal normale, scoprite quanto è…
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Che cos’è il Body Pump
Esercizi innovativi per le lezioni di fitness di gruppo con programmi includono il Body Pump, un allenamento di potenziamento da cardio-fitness,che si…
Come fare un programma di allenamento
Sei piena di cose da fare e non trovi mai il tempo da dedicare a un po’ di sano allenamento? Sei stressata…
Come tornare in forma senza andare in palestra
Se sei pigra e solo l’idea di spostarti dal divano ti fa salire l’ansia ma allo stesso tempo odi guardarti allo specchio,…
Cinque sport da fare all’aperto in primavera
Con l’arrivo della belle giornate e della primavera, praticare sport risulta sicuramente molto più piacevole. Soprattutto se siete delle amanti della natura,…
Esercizi per rimodellamento lato B
L’estate sta arrivando e tutte desiderano andare in spiaggia e mostrarsi con un fisico perfetto, risaltato dal costume che si indossa. Ma…
Come bruciare le calorie di una fetta di torta
Ogni cibo che mangiamo ha in sé calorie che assumiamo senza nemmeno accorgercene, soprattutto quando si tratta dei dolci, a cui è…
Come vestirsi per fare pilates
Pilates è una disciplina che in poco tempo è riuscita a conquistare tutte. Si tratta di un allenamento che ha lo scopo…
Come rassodare seno con pilates prova costume 2015
Cedimenti nel seno sono causati dai legamenti che non tengono il seno in una posizione ferma. Con l’esercizio fisico, pilates, si possono…
Esercizi primaverili per combattere cellulite prova costume
La cellulite è grasso sottocutaneo che dona alla pelle l’antiestetico aspetto a “buccia d’arancia” su particolari zone del corpo quali glutei, fianchi…
Esercizi gambe toniche come Jessica Alba
Avere le gambe toniche e snelle è l’obiettivo di moltissime donne. Per molte cosce e glutei sono i punti deboli dove vanno…
Chi è padre terzo figlio Alessia Marcuzzi
Alessia Marcuzzi è una delle più popolari show girl del piccolo schermo italiano, attualmente presente in televisione come conduttrice del reality show…
Come dimagrire con kettlebell
Il kettlebell è nato in Russia nel 1700 come contrappeso per le bilance. La leggenda narra che lo zar Alessandro III, mentre…
Regali per chi ama calcio
Tutti noi abbiamo almeno un amico o un parante, fan accanito del calcio; e quando si tratta di fare dei regali alla persona…
Che cos’è il kettlebell
Il kettlebell è un attrezzo ginnico noto anche come ghiria, usato inizialmente in Russia e oggi diffuso in molti Paesi del mondo.…
Che cos’e’ il kettlebell
Che cosa è un allenamento Kettlebell? I Kettlebell sono degli specifici pesi di ferro, che vanno da 5 Kg a oltre 100Kg,…
Come vestirsi per fare palestra
Come ogni donna amante della moda sa, non c’è luogo che non abbia un suo outfit preciso: la palestra non viene meno…
Come vestirsi per fare jogging
L’arrivo dell’inverno non significa per forza doversi rinchiudere in casa a fare palestra sul tapis roulant. Purtroppo a causa del freddo…
News Ricetta frullato iperproteico
Le vacanze portano cibo, tanto cibo, e puntualmente ci ritroviamo ad iniziare il nuovo anno con qualche chilo di troppo; se volete…
News Make-up per la neve
Quante di voi amano sciare e vorrebbero essere sempre in ordine e glam anche sulle piste da sci? Se molte rinunciano al…
News 10 sport che fanno bruciare più calorie
Per rimanere in linea e bruciare calorie la migliore soluzione è associare lo sport ad una corretta e sana alimentazione. La quantità…