Dieta per avere capelli sani

Lo sapevate che le diete spesso danneggiano i capelli?

Proprio così, studi specialistici hanno osservato come alcune diete rovinino notevolmente l’aspetto sano e brillante dei capelli.

Questi infatti sono annessi cutanei della pelle (ovvero si generano dalla pelle) e da essa traggono nutrimento per crescere e rigenerarsi.

Di conseguenza, se l’organismo non è nutrito in maniera equilibrata ne risente anche la chioma.

Quali nutrienti allora non bisogna dimenticare?

  • gli amminoacidi contenuti nei cereali
  • la vitamina C
  • la vitamina D
  • la vitamina B5 (chiamata “anticaduta”)
  • la piridossina contenuta nei vegetali
  • la Biotina e la Niacina contenute nelle uova e nella carne

Quindi per avere capelli sani e lucenti è necessario mantenere una dieta varia ed equilibrata, senza escludere del tutto alcuni elementi.

Advertisements

E’ importante ricordare che molto spesso funziona molto meglio una dieta adeguata alle esigenze del nostro organismo che prodotti come shampoo e balsami da applicare sui capelli.

Scritto da Claudia Floreani
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti

Sintomi della vaginite

Differenze fra blush e terra abbronzante

Leggi anche
  • rimpicciolire il nasoRimpicciolire il naso: come fare con i tutori nasali

    Rimpiccolire il naso è possibile usando tutori e correttori nasali che esulano dal bisturi e dalla chirurgia estetica.

  • dolori alle gambe ciclo rimediDolori alle gambe durante il ciclo: rimedi e consigli utili

    Arriva il ciclo e avete dolore alle gambe? Qui di seguito i rimedi per migliorare la situazione.

  • pressoterapia benefici e controindicazioniPressoterapia: cos’è, benefici e controindicazioni

    In cerca di un trattamento estetico per dimagrire? Avete già provato la pressoterapia? Qui di seguito cos’è e come funziona.

  • 
    Loading...
  • fisioterapia quando serveFisioterapia: i consigli per capire quando serve realmente

    In cerca di un fisioterapista? Qui di seguito i consigli per capire se serve realmente oppure no.

Contents.media