Come avere fiducia in se stessi: i consigli per vivere meglio
Credete in voi stessi e nelle vostre potenzialità? Se la risposta è no, dovreste iniziarlo a fare, perché tutti “siamo bravi”.
Credete in voi stessi e nelle vostre potenzialità? Se la risposta è no, dovreste iniziarlo a fare, perché tutti “siamo bravi”.
Avere sempre sonno può essere sintomi di un qualcosa di più grave che non va sottovalutato: vediamo le cause e come risolverle.
Teorizzata per la prima volta nel 2003, la solastalgia coinvolge parecchie persone. Vediamo che cos’è e come curarla.
Mancanza di energie, apatia, tristezza perenne e stanchezza mentale: ecco cos’è la pandemic fatigue.
Vi piacciono le foglie colorate dell’autunno? Questo fenomeno si chiama foliage: vediamo quali sono gli effetti benefici sulla nostra mente.
Pensare di sapere qualcosa a tutti i costi quando magari non si sa si chiama effetto Dunning Kruger: qui di seguito che cos’è.
Foglie dai mille colori che cadono, camini scoppiettanti e tisane calde: ecco perchè l’autunno piace tanto.
Dormire fondamentale per ricaricare le energie, stare bene e svegliarsi riposati. Vediamo come calcolare le ore necessarie per ciascuno di noi.
Vivere la nostra vita secondo aspettative rischia di rovinarci il presente e di farci vivere male ogni situazione. Qui i consigli per non fare ciò.
Troppo stress? Prenditi un momento per te e prova la meditazione trascendentale: ne vedrai subito i benefici!
Crisi mistica: che cos’è, come si manifesta e quando diventa patologia?
La dipendenza affettiva colpisce sia uomini che donne: come uscirne?
Hai difficoltà ad addormentarti o hai un sonno disturbato? Le emozioni e l’umore possono essere sia la causa che l’effetto dell’insonnia.
Il breathwork è una nuova tecnica di respirazione che viene paragonata ad una seduta di psicoterapia perché aiuta a non controllare la mente e ad accedere così ai pensieri più profondi.
La legge dell’attrazione, teorizzata da Albert Einstein, è una teoria basata su fatti scientifici e non su credenze popolari. Il principio di attrazione tra energia positiva e universo condizionano anche la nostra vita, guidandoci a ciò che più desideriamo.
Dopo un successo pensi che sia stato tutto un colpo di fortuna? Allora hai anche tu la sindrome dell’impostore: ecco cos’è e come liberarsene.