Cibi dimagranti: quali abbinare alla dieta

I cibi dimagranti quali cavolfiore, asparagi, se uniti a una dieta sana, aiutano a perdere peso e tornare in forma.

Per avere un fisico asciutto e snello, seguire una dieta, quindi un regime alimentare che sia equilibrato e ben bilanciato, è altamente consigliato. Sulla tavola, per coloro che vogliono dimagrire, non possono mai mancare i cibi dimagranti che hanno proprietà brucia grassi. Ecco quali sono e come consumarli.

Cibi dimagranti e dieta

Per bruciare i grassi e perdere peso non basta soltanto seguire un regime ipocalorico bilanciato e adatto al vostro fisico, ma anche consumare cibi dimagranti che agevolino il processo di dimagrimento. Sono alimenti che aumentano e stimolano il processo digestivo, hanno poche calorie, contengono tantissime fibre che rallentano il rilascio di energia.

Sono veramente tanti i cibi dimagranti che possono aiutarvi a perdere peso per cui si consiglia di consumarli e assumerli maggiormente nella vostra dieta proprio per ottenere i migliori risultati e benefici possibili. Uno dei cibi è sicuramente il cavolfiore, ottimo per dimagrire in quanto povero di grassi e che potete consumare sia crudo in insalata, ma anche lessato oppure cotto al vapore per mantenerlo croccante.

I cetrioli sono efficaci per la dieta in quanto combattono la ritenzione idrica e la cellulite, permettendo di sgonfiare l’addome. Sono ricchi di vitamina C, antiossidanti e si consiglia di consumarli crudi oppure come base di centrifugati di frutta d’assumere come spuntino di metà mattina o a merenda. Gli asparagi hanno poche calorie, stimolano il metabolismo, così come la papaya che facilita la digestione permettendo di stare in linea.

Tra gli altri cibi dimagranti non mancano i pomodori, ma anche il riso che sazia e non contiene glutine. Si consiglia di affidarsi al parere di un esperto in modo da capire quali altri prodotti consumare ai fini del dimagrimento stesso per perdere peso in maniera sana ed efficace.

Cibi dimagranti e dieta: consigli

Oltre ai già succitati alimenti da consumare ai fini del dimagrimento, questi cibi dimagranti sono altamente consigliati in una dieta in quanto apportano diversi benefici aiutando a perdere peso in modo naturale. Per ottenere ancora più risultati, ci sono però alcune regole e trucchi da seguire per riuscire a raggiungere il traguardo.

Prima di tutto, è bene consumare alimenti che siano di qualità e tipici del periodo. Gli alimenti di stagione sono ottimi per dimagrire ed evitate quelli precotti, confezionati o anche industriali. Sostituite i piatti conditi con altri ipocalorici come secondi magri, frutta e verdura, ma anche piatti semplici. Una dieta equilibrata permette di dare al fisico tutti i nutrienti quali carboidrati, proteine e vitamine di cui ha bisogno.

Si consiglia di non saltare mai i pasti e di nutrirsi di cibi dimagranti quali frutta e verdura a metà mattina o merenda come spuntino tra un pasto e l’altro. Optate per alimenti che abbiano un basso contenuto calorico e ricchi di nutrienti e principi attivi. Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a rilasciare maggiore energia e hanno un ruolo fondamentale nella perdita di peso.

In una dieta le carni magre quali tacchino e pollo sono importanti poiché aumentano il processo del metabolismo aiutando a perdere i grassi in eccesso. Le carni magre aiutano a saziarsi e non abbuffarsi, quindi evitano l’introduzione delle calorie in eccesso.

Il miglior integratore dimagrante

Ai cibi dimagranti succitati per i risultati che siano maggiormente soddisfacenti e anche duraturi nel tempo, bisogna abbinare un integratore a base naturale. Tra i tanti in commercio, quello che è da far risaltare per le sue proprietà è sicuramente Piperina & Curcuma Plus, che è made in Italy e raccomandato da tantissimi esperti e consumatori come riportano anche le recensioni che è possibile leggere sul sito ufficiale del prodotto. Attualmente grazie al parere degli esperti è l’integratore dimagrante più utilizzato nelle diete.

Un integratore naturale che favorisce la perdita del peso in eccesso dal momento che permette di:

  • Bruciare gli accumuli adiposi e ripristinare i tessuti in modo da riportarli allo stato originale
  • Stimolare il metabolismo per un maggiore dispendio di calorie e assimilazione dei processi digestivi
  • Depurare fegato, intestino e reni eliminando gli effetti del cibo spazzatura che si sono accumulati nel tempo
  • Ridurre il senso di fame e aumentare la sazietà.

Per chi volesse saperne di più, è possibile cliccare qui o sulla seguente immagine -

Bisogna che sia associato a una dieta sana e all’attività fisica. Notificato dal Ministero della Salute a dimostrazione della sua efficacia e del fatto che funzioni davvero in coloro che vogliono perdere peso. Non è consigliabile alle donne che sono in gravidanza o a chi soffre di problemi che interessano l’apparato gastrointestinale.

Come già detto, è un integratore a base di componenti naturali che non creano controindicazioni o effetti collaterali. I principi di cui si compone:

  • Piperina: aumenta i succhi gastrici, stimola il metabolismo evitando che si formino cellule adipose
  • Curcuma: una spezia di colore giallo molto usata nella cucina orientale, depura l’organismo per via delle proprietà detox
  • Silicio Colloidale: ingrediente che, sebbene non tutti conoscano, ha una certa importanza, in quanto protegge pelle, ossa e tendini aumentando le prestazioni dei due ingredienti essenziali.

Si raccomanda di assumere una compressa al giorno prima dei pasti insieme a un bicchiere d’acqua a base naturale per verificare gli effetti.

Essendo Piperina & Curcuma Plus un prodotto originale ed esclusivo, per comprarlo bisogna recarsi sul sito ufficiale dal momento che non si trova nelle piattaforme di e-commerce o negozi fisici. Digitate il sito, compilate il modulo che trovate in fondo alla pagina con i vostri dati, inviate l’ordine nell’attesa della telefonata da parte dell’operatore. Il prodotto è in promozione al costo di 49 € per 4 confezioni invece di 156. Il pagamento avviene sia con corriere alla consegna, ma anche con Paypal o carta di credito.

Scritto da Simona Bernini
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