Esercizi crossfit fisico asciutto Elisabetta Gregoraci

Il motivo per cui Elisabetta Gregoraci è tra le donne più in forma del mondo dello spettacolo sta nell’attività fisica che svolge, vediamo quali sono gli esercizi crossfit fisico asciutto Elisabetta Gregoraci.

Il crossfit è, nell’ambito del fitness, una disciplina che unisce esercizi molto diversi da potersi eseguire in palestra ma anche all’aperto.

Può essere impegnativo e faticoso per chi si cimenta per le prime volte, pertanto occorre iniziare con cautela, soprattutto se non si ha un buon allenamento alle spalle e si riprende l’attività dopo settimane e mesi di pigrizia.

Con gli esercizi crossfit non ci si annoia, infatti gli esercizi non sono ripetitivi perché c’è un’ampia variabilità di abbinamento, di giorno in giorno si cambia programma, il segreto sta nell’alternare in modo equilibrato, per ottenere il fisico asciutto di Elisabetta Gregoraci, squat, flessioni, affondi, burpee, addominali, a brevi esercizi di atletica, come corse e sprint, a piccoli esercizi di pesistica e kettlebell.

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Oltre alla Gregoraci, un’altra Elisabetta, la Canalis, è seguace degli esercizi crossfit, lo dimostra il suo fisico asciutto, appunto.

Scritto da Maura Lugano
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