Se la pulizia del corpo è estremamente necessaria, lo è ancora di più quella delle parti più esposte agli agenti esterni, tra cui le unghie. Spesso la cura delle unghie è ridotta a una semplice manicure dimenticando il fatto che queste sono di fatto un rifugio sicuro per virus e batteri. Vediamo alcuni consigli e metodi per un’adeguata pulizia.
Come igienizzare le unghie
Il tema della pulizia delle unghie è abbastanza sottovalutato: pensiero comune è che basti lavarsi bene le mani. In realtà per assicurarci un’igiene profonda anche di questa parte del corpo si possono seguire alcuni semplici consigli:
- Proprio come siamo abituate ad una skin care per il nostro viso, così dovremmo avere una morning routine per le unghie. Appena sveglie, la prima cosa che possiamo fare è lavarci le mani, ancora meglio usando una spazzolina e un sapone disinfettante.
- Buona abitudine è tenere le unghie corte. Tagliamo il bordo e limiamole ai lati per conferire loro una forma arrotondata. Una lunghezza ridotta aiuta a prevenire l’accumulo di batteri.
- Appena rientrate a casa può essere utile igienizzare le unghie: perossido di idrogeno, noto come acqua ossigenata, o semplice acqua e limone, andranno benissimo per contribuire ad una pulizia più accurata di quella che farebbe un normale sapone.
Unghie ingiallite: i rimedi
Un problema comune è l’ingiallimento delle unghie, o Xantonichia. I motivi sono i più svariati ma di solito questo disturbo è indice di uno stile di vita poco sano e perciò sarebbe bene indagarne gli elementi scatenanti. Tra le cause possiamo trovare il fumo: tra gli innumerevoli disturbi che può dare c’è l’ingiallimento sia dei denti che delle unghie. Un altro fattore probabile è la carenza di vitamine e di sali minerali, che possiamo risolvere assumendo integratori specifici, fino ad arrivare anche a patologie più gravi.
Tra i rimedi consigliati c’è sicuramente adottare un corretto stile di vita evitando vizi dannosi per tutto l’organismo come il fumo e possibilmente assumendo una giusta dose quotidiana di vitamine e sali minerali. Se ciò non dovesse bastare si consiglia un trattamento a base di limone: tagliate un limone a metà e inserite le unghie all’interno della polpa per qualche minuto. La sua azione antibatterica andrà a eliminare l’eventuale presenza di micosi delle unghie, responsabile del loro ingiallimento. In alternativa si può utilizzare una soluzione di succo di limone, acqua e bicarbonato e, dopo averci immerso le unghie, massaggiarle con gel a base di aloe vera.
Onicofagia: come smettere
Un altro problema che affligge molte donne è la cattiva abitudine di mangiarsi le unghie: l’onicofagia. Non sapete come smettere? Il primo passo per risolvere un problema è averne la consapevolezza. Facendo questo avrete più il controllo sullo stimolo e potrete riuscire a dirottarlo altrove. Come? Masticando ad esempio un chewing-gum (meglio senza zucchero). Tenetele sempre a portata di mano in modo da iniziare a masticarle quando avvertite lo stimolo. Sopratutto in momenti di tensione. Saper gestire lo stress vi poterà benefici per tutto l’organismo.
