Come snellire le gambe per la prova costume

Con l’estate che si avvicina, aumenta, per molte persone, la voglia di mare e di spiaggia. Per chi vuole apparire in forma e al meglio, ci sono una serie di rimedi ed esercizi che possono aiutare. Vediamo come snellire le gambe e averle toniche.

Come snellire le gambe

Le gambe e le cosce sono alcuni dei punti critici delle donne; per questo, molte si chiedono spesso come snellire le gambe, soprattutto, soprattutto in vista della prova costume. Proprio in queste zone tendono ad accumularsi i grassi e i liquidi in eccesso. La genetica e la predisposizione fisica giocano un ruolo chiave, ma con un po’ di esercizio e la giusta alimentazione, è possibile migliorare la propria condizione e avere, così, gambe al top e in forma.

Uno stile di vita corretto e maggiormente dinamico è il principale trucco, che può rivelarsi di grande aiuto per snellire le gambe. La palestra non è la sola soluzione, ma anche una camminata di circa 30 minuti ogni giorno oppure una passeggiata a passo sostenuto possono aiutare a snellire le gambe e averle come desiderate.

Per ottimizzare i risultati, si consigliano anche delle attività da praticare in acqua, come il nuoto e l’acquagym, che possono rafforzare i muscoli delle gambe, tonificandoli e snellendoli al punto giusto. La corsa, il cosiddetto jogging, è ottimo, in quanto aiuta a tenere allenati i muscoli delle gambe e permette di bruciare i grassi e le calorie, esattamente come il pattinaggio eseguito con il rollerblade, considerato un toccasana per le cosce e i glutei.

In alternativa, anche la bicicletta può rivelarsi un ottimo rimedio per gambe toniche e snelle. Oltre a queste attività, ci sono alcuni esercizi che è possibile praticare in casa, come gli squat o gli affondi, che vanno bene per dimagrire le gambe. Sono tutti esercizi che vanno ripetuti tutti i giorni con costanza e in modo regolare, per ottenere ottimi risultati e benefici.

Come snellire le gambe: l’alimentazione

Per snellire le gambe, l’esercizio è importante, ma anche una sana alimentazione ricca di alimenti sani e salutari aiuta a ottenere buoni risultati. All’attività fisica è possibile associare una dieta per dimagrire le gambe, che prevede il consumo limitato di cibi grassi. Quindi, per evitare che i grassi si accumulino, dovete ridurre il consumo di fritture, insaccati, sale e zuccheri. Sono assolutamente vietate le bevande gassate e zuccherate, i dolci, le caramelle e i gelati che, anche se buonissimi, non consentono di dimagrire le gambe.

Cercate anche di limitare il consumo dei farinacei come il pane e la pasta, consumandoli preferibilmente durante la prima metà della giornata. Sostituiteli con dei cibi ricchi di proteine, quali le uova, i legumi, il pesce e anche la carne, preferendo la bianca al posto della rossa. Fondamentale risulta bere tantissimo, almeno un litro e mezzo di acqua naturale.

Evitate il caffè, ma optate per del tè o delle tisane. La frutta e la verdura sono alimenti da consumare in abbondanza, in quanto accelerano e stimolano il metabolismo, e permettono anche di perdere ed eliminare i liquidi in eccesso poiché sono ricchi di fibre. Si consiglia di ridurre il consumo di latticini, dal momento che contengono tanti grassi.

Non dimenticate mai di saltare i pasti e ricordate che la colazione è fondamentale per cominciare al meglio la giornata. Quindi, biscotti integrali, marmellata, cereali, frutta sono alimenti ottimi per dimagrire le gambe e averle toniche e sode.

Il miglior rimedio per snellire le gambe

Oltre all’attività fisica costante e all’alimentazione bilanciata e sana, in commercio esistono diversi prodotti che possono consentire di contrastare la cellulite in maniera naturale ed efficace. Dal momento, però, che il mercato presenta molte tipologie, potrebbe non essere immediato scegliere quella più adatta. Per questa ragione, gli esperti e i consumatori che l’hanno provato e testato concordano nel dire che, tra questi, il migliore prodotto per snellire le gambe presente, al momento, in commercio è X-Leggins Push Up. Si tratta di un prodotto innovativo, che consente di eliminare la cellulite e snellire le gambe in modo naturale ed efficace, sfruttando il calore corporeo.

Sono realizzati in tessuto a maglie seamless, ovvero senza cuciture, e sfruttano la nanotecnologia e per dimagrire e tonificare le gambe in modo sano e salutare. Prodotto innovativo pensato per contrastare la lotta alla cellulite e la ritenzione idrica, X-Leggins Push-Up fonda la sua efficacia sull’azione dei bio cristalli attivi, innocui per la salute, ed è realizzato con materiali di qualità che apportano i seguenti vantaggi:

• Brucia i grassi: i bio cristalli attivi agiscono sulle cellule adipose che si depositano, in modo da bruciare i grassi in maniera mirata e favorire una perdita di peso naturale e più efficace.
• Combatte la cellulite: l’azione dei bio cristalli attivi consente di trasformare il calore corporeo in raggi infrarossi, che stimolano la circolazione sanguigna e linfatica; questo permette di contrastare la ritenzione idrica e dissolvere, così, la cellulite.
• Rassoda le gambe: ad ogni movimento compiuto, compie un massaggio nella zona delle cosce e dei glutei, spesso le zone più colpite dalla cellulite, in modo da tonificare i muscoli e rendere la pelle più liscia.
• Possono essere indossati in qualsiasi momento della giornata, aumentando il periodo di trattamento in modo da massimizzare i risultati del prodotto.

Per chi volesse approfondire il tema, sono disponibili ulteriori informazioni cliccando qui o sulla seguente immagine.

Dal momento che si tratta di un prodotto esclusivo, X-Leggins Push-Up non è disponibile presso i negozi fisici, quali supermercati o rivendite specializzate, e neanche sui siti di e-commerce online. L’unico modo per acquistare il prodotto originale e beneficiare dei vantaggi del prodotto è collegandosi al sito internet ufficiale della casa di produzione. Una volta sul sito, per prenotare la confezione è sufficiente compilare il modulo con i propri dati, che saranno trattati nel rispetto della privacy, ed attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto, al momento, presenta una promozione stagionale, che ne consente l’acquisto al costo di 49 € invece di 79 €, con spedizione gratuita. Il pagamento può essere effettuato sia con Paypal o carta di credito, sia in contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna.