Dieta alcalinizzante cosa mangiare?

La dieta alcalinizzante è un regime alimentare che comprende abitudini nutrizionali capaci di riportare in equilibrio il ph complessivo del nostro organismo.
Un eccesso di acidità del nostro corpo, infatti, può rivelarsi l’origine di diversi disturbi piuttosto fastidiosi.
Perchè decidere di seguire una dieta alcalinizzate? Perchè i vantaggi a lungo termine sono nummerosi ed importanti.

Ecco i principali:

  • pelle più tonica
  • sonno più riposante
  • maggiore energia fisica
  • migliore digestione
  • cura dell’artrite
  • diduzione dei fastidi della candida
  • lucidità e prontezza mentale

Ma cosa bisogna mangiare per riportare il corpo a un giusto e salutare equilibrio?

  • Verdure: come bietole, carote, sedano, spinaci, cavolfiori, broccoli e zucca;
  • frutta: a mele (ottime per via della pectina), pere, banane, arance, fragole, ciliegie, pompelmo, ananas e limone;
  • cereali: meglio se integrali e più ricchi di fibra;
  • legumi: come i fagioli, ricchi di fibra.

E per finire bisogna bere acqua, tanta tanta acqua che depura, drena e riequilibria ottimamente.

Scritto da Stefania Roin
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti

bambini scomparsi in italia

sviluppo cognitivo al primo anno di vita

Leggi anche
  • dimagrimentoDimagrimento localizzato per la pancia: come fare

    Per un dimagrimento che sia localizzato nella zona della pancia, una buona dieta ed esercizi mirati permettono di ottenere ottimi risultati.

  • massaggiatori anticelluliteMassaggiatori anticellulite: quali sono i migliori alleati tecnologici

    Con i massaggiatori anticellulite adeguati, una dieta sana e il costante esercizio, la pelle a buccia d’arancia sarà solo un lontano ricordo.

  • allenamento ventre piatto asiaticoNuovo allenamento asiatico per un ventre piatto: boom sui social

    Spopola sui social un’allenamento tutto asiatico per un ventre piatto, che con una sola mossa ripetuta per cinque minuti al giorno promette addominali da favola.

  • jennifer aniston dietaJennifer Aniston cambia dieta: ammessi di nuovo i carboidrati

    Bellissima anche dopo i 50 anni, ha deciso di non fare più rinunce. Jennifer Aniston cambia dieta, ma non il suo stile di vita sano ed equilibrato.

Contents.media