Cosa evitare per il colon irritabile

Il colon irritabile è un problema che affligge molte donne.

A volte un’alimentazione scorretta, cattive abitudini a tavola o alcune intolleranze possono causare questo disturbo, che mette molto a disagio chi ne è colpito.

Spesso prese dagli impegni quotidiani e dal lavoro, si fa fatica a trovare il tempo di preparare un pasto completo e sano.

Ma per mantenere l’organismo sano è molto importare apportare molte vitamine e fibre, presenti soprattutto in frutta e verdura e nei legumi. Quindi se soffrite di colon irritabile, scorciatoie culinarie come cibi in scatola e cibi precotti sono da abolire assolutamente.

Per ridurre il fastidio al colon dovreste invece iniziare a evitare i cibi pieni di conservanti, i cibi fritti e le bibite gassate, contenenti zucchero e/o caffeina. Riducete il più possibile il consumo di caffè e anche di dolci, soprattutto prodotti industriali e naturalmente il cibo in scatola.

Scritto da Monica Annese
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti

Come fare boccoli senza calore

Modelli abiti da sposa primavera 2015 crop top

Leggi anche
  • libido femminileLibido femminile bassa: come attivarla per l’estate

    La libido femminile bassa si può riaccendere con alcune modifiche nella propria dieta e il miglior prodotto a base naturale.

  • misure pene circonferenza lunghezzaCirconferenza e lunghezza del pene: quali sono le misure ideali

    Quanto contano le dimensioni del pene? Quali sono le misure ideali per lunghezza e circonferenza? Abbiamo provato a rispondere a queste domande.

  • imene a cosa serveImene: cos’è, a cosa serve e tutti i falsi miti da sfatare

    È una membrana che si trova all’interno della vagina, su cui, ancora oggi ci sono dubbi: cos’è l’imene e a cosa serve.

  • te kombucha cosa serveTè Kombucha: a cosa serve, i benefici e le proprietà

    A cosa serve il tè kombucha, la bevanda fermentata che va di moda: quali sono i suoi benefici.

Contents.media