Melarossa è un portale web sul quale, inserendo i tuoi dati, ti viene fatta una dieta personalizzata per dimagrire e tornare in forma, in base alle caratteristiche personali che variano da soggetto a soggetto. Vediamo in pratica come funziona.
Vai sul sito melarossa.it e iscriviti gratuitamente inserendo età, sesso, peso e statura, quindi verrà elaborato il tuo menù personalizzato. I menù sono vari in base alle tue esigenze, ad esempio se sei vegetariano verranno eliminati carne, pesce e così via, per i menù veloci c’è la dieta del panino, ecc. ecc. In ogni caso sempre basati su principi sani.
Sono anche disponibili ricette light per i vari piatti e istruttori a disposizione per avere consigli diretti sugli esercizi fitness. In più ci sono consigli di bellezza, moda e tutto ciò che riguarda una vita sana basata sul benessere.
In pratica ti vengono dati consigli per stare bene ed esercizi fitness da seguire. Più che una dieta è uno stile di vita, basato su corretta alimentazione e movimento.
Periodicamente si possono fare dei controlli del peso per verificare l’andamento della dieta, fare modifiche e una volta raggiunto il peso desiderato subentra la dieta di mantenimento.
Tutto questo completamente gratuito.
