Come bruciare le calorie di un hot dog

L’ hot-dog, come tutti sappiamo, è un panino di forma allungata farcito con un wurstel e salse a piacere. Vi siete mai chiesti quante calorie può avere un panino simile? 100 g di hot dog hanno ben 290 kcal! E’ uno dei cibi più calorici che, abbinato solitamente alle patatine fritte, è davvero dannoso per la salute. Ovviamente come in ogni cosa non bisogna esagerare: mangiarlo ogni tanto non può farvi male, ma nutrirsi di pane e wurstel non deve diventare un abitudine. Ma come fare per smaltire un hot dog? Serve almeno un’ora di corsa! Quando corriamo infatti iniziamo a bruciare solo dopo mezzora dall’inizio dell’attività. In alternativa potete optare per mezzora di camminata a passo veloce o mezzora di cyclette. Ricordate: mangiare sano, oltre ad aiutarvi ad avere un fisico statuario, è soprattutto NECESSARIO per godere di buona salute!