Quando pensi a un powerlifter, probabilmente ti vengono in mente immagini stereotipate. Ma la realtà è molto più variegata. Il powerlifting è uno sport che accoglie atleti di ogni forma, dimensione e identità, sfidando i canoni tradizionali del fitness.
Il powerlifting si concentra su tre movimenti fondamentali: lo squat la panca e lo stacco da terra. Questi esercizi, sebbene semplici nella loro essenza, richiedono una combinazione unica di forza, tecnica e determinazione. A differenza di altri sport, il powerlifting non giudica l’aspetto fisico, ma misura il progresso attraverso il peso sollevato e la forma con cui viene eseguito il movimento.
La comunità inclusiva del powerlifting
Il powerlifting offre un rifugio per chi ha sentito di non appartenere agli spazi fitness tradizionali. Atleti di ogni genere, identità e dimensione trovano accettazione e celebrazione. Mia Nikolajev, personal trainer e powerlifter, sottolinea che “non esiste un unico modo in cui un powerlifter dovrebbe apparire”. Questo sport è un faro di inclusività in un mondo del fitness spesso dominato da standard estetici rigidi.
Olivia Cadence Luxe, proprietaria del Ground Up Barbell Club di Philadelphia, PA, organizza eventi non ufficiali dove gli atleti possono competere senza essere categorizzati per peso o genere. Questi eventi, chiamati Recitals, celebrano la forza di ogni partecipante, indipendentemente dal peso sollevato. “È uno spazio per celebrare la forza con 100 persone che ti incoraggiano, che tu stia sollevando 60 libbre o 500 libbre”, dice Luxe.
Storie di trasformazione e accettazione
Keri Harvey, co-fondatrice di FORM Fitness BK a Brooklyn, NY, ha scoperto il powerlifting quattro anni fa. “Una volta che ho realizzato quanto amo sollevare cose pesanti e sbatterle a terra, sono rimasta agganciata”, racconta. Il powerlifting le ha permesso di connettersi con il suo corpo in un modo nuovo, aiutandola a superare la dismorfia corporea e a trovare forza mentale.
Brittany Billings, 39 anni, ha provato molti sport prima di trovare la sua passione nel powerlifting. “In questi quattro anni di powerlifting, decenni di autodiscorso negativo e tentativi di adattarmi a modelli sociali sono quasi svaniti”, condivide. Il powerlifting le ha dato il permesso di occupare spazio e di essere una donna lesbica forte e sicura di sé.
Powerlifting e identità di genere
Annika Hansteen-Izora, una persona queer e non binaria, ha trovato nel powerlifting un modo per esprimere la propria identità. “Sollevare 300 libbre con le mie unghie lunghe e decorate è come mi libero nel mio corpo”, dice. Il powerlifting è diventato un’espressione di forza senza scuse e di gioia queer.
Olivia Cadence Luxe, oltre a essere una coach, è anche una powerlifter che ha trovato nel sollevamento pesi un modo per affermare la sua identità di genere. “I muscoli che ho costruito sono affermanti per me. Mi sono sentita più donna di quanto non sia mai stata”, confessa. Per lei, il powerlifting è un modo per biohacking il suo corpo, crescendo i suoi stessi seni, fianchi e glutei.
Sydney Crowe, 30 anni, ha trovato nel powerlifting una nuova squadra dopo la fine della sua carriera nel calcio. “Il powerlifting ha cambiato il modo in cui vedo il mio corpo, spostando l’attenzione da come appare a cosa è capace di fare”, racconta. Attraverso il powerlifting, ha trovato una comunità che rispetta e celebra le persone di tutti i generi.
Erika Owen, 35 anni, ha scoperto nel powerlifting un modo per connettersi con il suo corpo. “Quando ho iniziato ad allenarmi seriamente per le gare, ho provato un’euforia bellissima mentre i muscoli diventavano più visibili. Era come se il mio corpo e io ci stessimo comunicando per la prima volta nella mia vita”, condivide. Il powerlifting le ha permesso di vedere i cambiamenti del suo corpo come dati, piuttosto che come giudizi emotivi.
Il powerlifting è molto più di uno sport; è un movimento che celebra la forza, l’inclusività e l’accettazione. È un rifugio per chi cerca di trovare la propria voce e forza in un mondo che spesso giudica in base alle apparenze.
