In un mondo dove le relazioni sono spesso idealizzate come fusioni perfette, trovare l’equilibrio tra indipendenza e vita di coppia può essere una sfida. La storia di Lucy Rowett, una coach di relazioni, ci mostra come questo delicato bilanciamento sia fondamentale per una relazione sana.
Durante il lockdown del Covid, molti hanno sperimentato una fusione quasi totale con il proprio partner. La storia di una giovane coppia che, dopo solo sei mesi di frequentazione, ha deciso di convivere, è emblematica. La ragazza, abituata a vedere il suo partner ogni giorno, ha avuto una crisi quando lui è uscito per una passeggiata in bicicletta e non è tornato subito. Questo episodio ha evidenziato la necessità di mantenere la propria individualità anche all’interno di una relazione.
L’importanza dell’indipendenza nella coppia
Lucy Rowett, una sex and relationships coach sottolinea che è fondamentale ricordare che il proprio partner non può completarci. Siamo persone complete prima di entrare in una relazione e lo rimaniamo anche all’interno di essa.
Rowett avverte che se smettiamo di seguire i nostri interessi, di fare ciò che ci rende felici o di mantenere le nostre amicizie, stiamo mettendo tutto il peso delle nostre esigenze sul nostro partner. Questo non solo può creare un senso di dipendenza, ma può anche rendere più difficile la guarigione in caso di una futura separazione.
Storie di successo: Ruby e Theo
Ruby e suo marito Theo, insieme da 20 anni hanno trovato un equilibrio perfetto tra indipendenza e vita di coppia. Hanno sempre valorizzato la loro indipendenza e si sono sempre lasciati fare le loro cose dice Ruby.
All’inizio, Ruby si sentiva frustrata quando Theo non la accompagnava alle feste. Non mi piaceva la pressione esterna di dover fare tutto insieme solo perché siamo una coppia ammette. Tuttavia, ha capito che non ha senso avere qualcuno a una festa se non vuole esserci. Ora preferiscono fare cose insieme che entrambi apprezzano.
La loro indipendenza è stata così forte che ha influenzato la loro decisione di non avere figli. Le nostre vite e il nostro tempo sono individuali spiega Ruby. Se vogliamo vivere un’esperienza o fare qualcosa da soli, non ci aspettiamo che l’altro ci segua.
L’interdipendenza: la chiave per una relazione sana
Lottie Passell-Syms, una psicosessuologa spiega che una partnership sana funziona meglio quando due persone possono regolare le proprie emozioni, fare scelte indipendenti e tornare l’una dall’altra per supporto e connessione.
Passell-Syms sottolinea che trovare un equilibrio dipende anche da come le coppie rispondono alle esigenze dell’altro. Dire ‘ho bisogno di spazio’ dovrebbe essere visto come un atto di autocura, non come un rifiuto. Tuttavia, spesso è qui che sorgono le tensioni: un partner cerca spazio per regolare se stesso, mentre l’altro può interpretare quella distanza come una minaccia emotiva.
Coppie come Tamuka, 23 anni, e Jamie, 26 anni, hanno imparato a gestire questa dinamica. Vivono insieme, ma hanno solo una sera a settimana in cui sono entrambi a casa. Secondo un recente sondaggio, il 24% delle coppie ha hobby completamente diversi, e il 73% crede che avere interessi diversi possa arricchire le conversazioni nella relazione.
Tamuka e Jamie hanno stabilito una routine che funziona per loro: una serata a settimana con gli amici, i domeniche come tempo libero individuale, e ogni altro sabato come serata di appuntamento. Dobbiamo fare uno sforzo consapevole per trovare tempo l’uno per l’altra, altrimenti non accadrebbe dice Tamuka.
Per mantenere la connessione, Tamuka e Jamie hanno anche stabilito una regola di due appuntamenti al mese: uno in casa e uno fuori. Questo ci permette di mantenere le cose fresche e interessanti aggiunge Tamuka.
Come dice Rowett, è importante ricordare che siamo persone complete anche all’interno di una relazione.
