Sonno, umore ed emozioni: qual è la loro relazione
Hai difficoltà ad addormentarti o hai un sonno disturbato? Le emozioni e l’umore possono essere sia la causa che l’effetto dell’insonnia.
psicologia
Breathwork: che cos’è, come funziona e i benefici
Il breathwork è una nuova tecnica di respirazione che viene paragonata ad una seduta di psicoterapia perché aiuta a non controllare la mente e ad accedere così ai pensieri più profondi.
Legge dell’attrazione: cos’è e quando i pensieri influenzano la vita
La legge dell’attrazione, teorizzata da Albert Einstein, è una teoria basata su fatti scientifici e non su credenze popolari. Il principio di attrazione tra energia positiva e universo condizionano anche la nostra vita, guidandoci a ciò che più desideriamo.
Sindrome dell’impostore: cos’è e come liberarsene
Dopo un successo pensi che sia stato tutto un colpo di fortuna? Allora hai anche tu la sindrome dell’impostore: ecco cos’è e come liberarsene.