Dieta tisanoreica di Gianluca Mech

Gianluca Mech è un imprenditore italiano che opera nel campo erboristico, e ha brevettato un percorso di dimagrimento conosciuto con il nome di “Dieta tisanoreica”. Non si tratta di una delle tante diete che si vedono qua e là pubblicizzate, ma è un regime dietetico personalizzabile, seguito e guidato da operatori professionali del settore erboristico, dal personale che lavora negli studi professionali e nei centri estetici.

Insomma, niente a che fare con le diete fai da te che, invece di aiutare a perdere peso, ci fanno ritornare ancora più grassi quando le terminiamo. Per la precisione, la dieta tisanoreica messa a punto da Mech è una dieta iperproteica chetogenica, caratterizzata da un apporto piuttosto alto di proteine.

Prevede lo svolgimento di tre fasi: la prima (intensiva), seguita da una fase di stabilizzazione ed infine di mantenimento. Inizialmente, come succede anche in altre diete di questo tipo, si eliminano quasi del tutto i carboidrati e i lipidi, e si consumano quattro porzioni al giorno di prodotti firmati “Tisanoreica”, che si acquistano in farmacia e in erboristeria.

Advertisements

Nella seconda fase le pietanze selezionate da Tisanoreica scendono a due, a questo menù si associano alcuni estratti vegetali. Nel periodo di mantenimento si deve seguire un’alimentazione equilibrata, e si consiglia di continuare ad assumere estratti Tisanoreica.

In pratica la dieta elaborata da Gianluca Mech si basa sul principio della chetogenesi, un meccanismo di emergenza che scatta nell’organismo nel momento in cui vi è carenza di carboidrati. In questo modo vengono ad essere attaccate le riserve energetiche dell’organismo, e i grassi di deposito vengono trasformati in “corpi chetonici”, cioè rifiuti tossici che il corpo generalmente non riesce ad eliminare.

Proprio perché la dieta tisanoreica si basa su tale meccanismo, non è adatta alle donne in gravidanza, alle persone diabetiche o con problemi cardiaci e insufficienza renale.

Scritto da Cristiana Lenoci
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti

cos’è il mobbing

Come arredare una cucina piccola

Leggi anche
  • esercizi da fare a casa in 15 minutiEsercizi da fare a casa in 15 minuti: alcuni consigli preziosi

    Ecco una guida con consigli utili, pratici e facilissimi da fare per mantenersi in forma in questo periodo di palestre chiuse.

  • esercizi yoga per pavimento pelvicoEsercizi yoga per il pavimento pelvico: come farli a casa

    Il pavimento pelvico non è più un tabù e allenarlo con l’esercizio fisico adeguato è importante per la salute della donna.

  • cyclette da allenamentoCyclette da allenamento: i migliori modelli del momento

    La cyclette da allenamento è lo strumento ginnico ideale per tenersi informa a casa e trarne il massimo dei benefici possibili.

  • 
    Loading...
  • squat a casa come fareSquat a casa: come fare e gli errori da evitare

    Allenarsi a casa è sempre un’ottima idea per rimanere in forma, ma è molto importante fare gli esercizi nel modo corretto.

Contents.media