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Mancano un paio di settimane e sarà finalmente estate, il che significa mare e spiaggia. Per molti, è anche il momento di fare i conti con la prova costume. Per arrivare in forma all’appuntamento, la dieta qui proposta è il regime adatto per perdere peso in maniera salutare e sana senza sforzi o rinunce eccessive.
Dieta per la prova costume
La prova costume che si avvicina in maniera inesorabile preoccupa ognuno di noi. Non solo le donne, ma anche gli uomini sono in ansia per questo momento molto importante e temuto. Per questa ragione, sono molti coloro che si stanno mettendo a dieta per poter dimagrire e non sentirsi a disagio in occasione dell’estate.
Bisognerebbe prendersi cura di sé stessi tutto l’anno in modo da migliorare il proprio stile di vita ed evitare accumuli di grasso intorno alla pancia. A poche settimane dall’inizio della stagione estiva, cresce in molti il desiderio di cambiare il proprio aspetto e apparire al meglio. La cosa importante è cercare di evitare alcuni errori.
La dieta per la prova costume può essere un modo per cambiare le proprie abitudini e stile di vita provando ad adottare un atteggiamento più sano in modo da perdere peso correttamente e in salute. Quindi, sarebbe meglio evitare le diete fai da te che sono controproducenti e affidarsi sempre a un esperto che saprà indicare il regime migliore per il proprio fisico.
La frutta e la verdura di stagione, soprattutto quella meno calorica, sono l’ideale proprio perché ricca di fibre e proteine. In questo modo l’intestino si riequilibra nella maniera giusta guadagnando anche una buona pancia piatta. Bisogna poi prendersi del tempo per mangiare assaporando i vari cibi senza fretta.
Dieta per la prova costume: cosa fare
Quando si decide di seguire un regime dimagrante per tornare in forma e perdere i chili in eccesso, capita di andare incontro a degli errori che sarebbe meglio evitare di non fare. Con la prova costume alle porte, è bene cercare di ridurre determinati sbagli e non vanificare i risultati della dieta in modo da arrivare in forma alla spiaggia.
Prima di tutto, no ai regimi aggressivi che spopolano nel web. Secondo gli esperti, non sono indicati dal momento che, da un lato possono aiutare a perdere peso, mentre dall’altro lato portano a un disequilibrio, non solo fisico, ma anche psicologico. Bisogna ridurre il peso e i centimetri in maniera graduale modificando le proprie abitudini alimentari.
I carboidrati e i grassi non vanno eliminati del tutto. Nelle diete fai da te si è soliti eliminare questi due nutrienti, ma risulta sbagliato perché possono andare a compromettere la salute sia dei reni che del fegato. Meglio introdurli nella dieta, ma a poco a poco senza eliminarli del tutto. Per esempio, un piatto di pasta è consentito, ma si consiglia di consumare quella integrale e condirla con dei pomodori.
Bisogna che la dieta sia equilibrata e varia, che comprenda un insieme di vari nutrienti, tra cui proteine, grassi, fibre, ecc. Un regime troppo rigido è sicuramente sbagliato e controproducente per il fisico. Molto importante scandire sia i pasti della giornata che gli spuntini optando per una colazione abbondante, un pranzo e una cena leggera.
Dieta per la prova costume: rimedio naturale
Per ottenere benefici dalla dieta per la prova costume, si consiglia di aggiungere e integrare un supporto alimentare e il migliore, secondo esperti e consumatori, è Piperina & Curcuma Slim. Un integratore a base naturale, che ha ottenuto anche consensi dal Ministero della Salute, per la sua efficacia e i risultati che ottiene.
Un integratore che agisce sui punti giusti per riuscire a favorire il dimagrimento. Riduce di due taglie, attacca i depositi di adipe e permette un metabolismo rapido che consenta di bruciare le calorie e i grassi in eccesso. Permette di perdere peso senza troppi sforzi e rinunce. Ha azione depurante e favorisce l’assimilazione dei grassi, oltre a un effetto saziante.
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Piperina & Curcuma Slim risulta particolarmente efficace anche per i principi attivi al suo interno che sono privi di controindicazioni ed effetti collaterali. Si compone di piperina, presente nella capsaicina, che stimola il metabolismo aiutando a perdere peso; la curcuma, una spezia di origine orientale molto usata in cucina per le sue proprietà, che elimina le scorie e le tossine grazie all’effetto detox e il silicio colloidale che lavora in sinergia con gli altri ingredienti per ottenere i giusti benefici.
Una compressa prima dei pasti con un po’ di acqua è il giusto dosaggio da seguire per il dimagrimento.
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