dieta
Per dimagrire e perdere peso, sono diverse le diete che si possono seguire.
Una molto gettonata e apprezzata è sicuramente la dieta intermittente naturale. Ecco come funziona e seguirla nel modo migliore associandola anche con un buon integratore.
Nota anche come dieta del digiuno intermittente, è un regime alimentare che permette di raggiungere ottimi benefici e risultati in coloro che decidono di seguirla. Una dieta che aiuta a correggere l’alimentazione con cibi adatti e sani, perdere peso e anche aumentare la longevità grazie agli alimenti da consumare e a uno stile di vita più sano ed equilibrato.
Grazie a questo regime ci si prende del tempo per se stessi in modo da perdere peso e dimagrire.
Inoltre, è un tipo di dieta da seguire sempre su consulto di un esperto del settore in modo da capire se possa andare bene per il fisico di ognuna e lo stile di vita. Si tratta di una dieta considerata salutare e, allo stesso modo, naturale, quindi ottima per perdere i chili di troppo e dimagrire in modo efficace e attento al benessere della forma fisica in senso generale.
In base al proprio metabolismo e alla propria costituzione, si consiglia di digiunare un solo giorno facendo una colazione che sia leggera per poi evitare il pranzo e la cena e non cibarsi più fino alla colazione del giorno successivo. Si tratta di una dieta in cui è ammesso bere acqua, ma anche succhi e centrifugati di frutta e verdura, possibilmente freschi e meglio ancora se di stagione.
Una dieta che possono seguire tutti a patto che il soggetto sia in salute.
Potete decidere se digiunare il pranzo o la cena. Una dieta in cui bisogna astenersi dal cibo per almeno 16 ore e consumare gli alimenti in una fascia oraria delle 8 ore.
A quanto pare la dieta intermittente o digiuno intermittente aiuta a perdere peso. Per farlo, è necessario seguire uno schema e un programma che sia ben preciso in modo da ottenere tutti i benefici possibili ai fini del dimagrimento vero e proprio.
Nella dieta 16/8 bisogna astenersi dal cibo per 16 ore e consumare gli alimenti nelle restanti 8 ore.
Una dieta che potete praticare una volta a settimana a seconda del vostro fisico e delle vostre necessità, oltre che degli obiettivi che si vogliono raggiungere ai fini del dimagrimento. Ecco alcuni esempi pratici di questa dieta in modo che sia facile seguirla. Potete consumare i pasti nella fascia oraria che va dalle 7 alle 15.
In questo lasso di tempo è possibile fare colazione, pranzo e ovviamente non potete cenare. Il giorno dopo si riprende partendo dalla colazione. Una dieta intermittente nella quale basta saltare un pasto. Un altro esempio di dieta di questo tipo è mangiare nella fascia oraria tra le 13 e le 21. In questo caso si salta la colazione, ma potete fare pranzo, merenda e anche cena.
Una fascia oraria che può essere più comoda e facile da seguire per coloro che lavorano nelle ore mattutine e hanno maggiori facilità a seguirla.
Potete scegliere di personalizzarla in base al vostro stile di vita, esigenze, ecc. Durante la fase del digiuno è possibile bere, soprattutto acqua calda, ma sono ammesse anche tisane e infusi.
Per ottenere maggiori benefici da questa dieta e riuscire a mantenere risultati che siano duraturi nel tempo, si consiglia di associare un buon integratore. Tra i tanti in commercio, il migliore, in base al parere di esperti e consumatori, è attualmente Più Forma, un integratore made in Italy che ha le seguenti caratteristiche:
Un integratore che è sano ed efficace e offre ottimi risultati ai fini del dimagrimento. Si consiglia di abbinarlo a una dieta sana e bilanciata, oltre a una regolare e costante attività fisica. Consigliato dai migliori esperti del settore proprio per i risultati che permette di ottenere. Adatto soprattutto a chi è in sovrappeso e ha un metabolismo molto lento per bruciare le calorie in eccesso. I professionisti consigliano di assumerne qualche compressa dopo i pasti insieme a un bicchiere d’acqua naturale per attaccare i cumuli adiposi e impedire che si depositino nuovamente.
Per chi volesse saperne di più, è possibile cliccare qui o sulla seguente immagine
Non ha controindicazioni o effetti collaterali dal momento che si basa sui seguenti componenti a base naturale che sono:
Le stesse consumatrici ne sono soddisfatte come dimostrano le recensioni disponibili sul sito ufficiale del prodotto.
Essendo un prodotto originale ed esclusivo, non è possibile comprarlo nei siti di e-commerce, ma neanche nei negozi fisici. L’unico modo per acquistarlo è tramite il sito ufficiale del prodotto, compilare i dati e attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto è in promozione al costo di 49 € per due confezioni invece di 159 € con spedizione gratuita.
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