Come funziona dieta delle uova

Se sei alla ricerca di una dieta che ti aiuti a perdere peso velocemente ce n’è una che potrebbe fare al caso tuo, ma attenzione perché non si tratta di un regime dietetico equilibrato. E’ piuttosto una dieta che può essere seguita per un breve lasso di tempo, non più di una settimana, giusto per togliersi di dosso qualche chiletto in più.

Fa parte delle diete chetogene e iperproteiche, che assicurano in poco tempo la perdita dei liquidi e dei chili in eccesso nell’organismo. Mentre la colazione è sempre la stessa per tutti i giorni, il menù cambia ogni giorno. Ecco lo schema da seguire per una settimana. Questa dieta, appunto a base di uova, è sconsigliata per chi ha problemi epatici.

Colazione: tè o caffè senza zucchero; un’arancia, due uova sode.

LUNEDI

PRANZO:
* 2 uova sode, con cavolfiore bollito senza olio e aceto di sidro di mele;
* formaggio fresco;
* 1 fetta di pane.

CENA:
* due uova sode, con contorno di insalata di pomodoro senza olio con aceto di sidro di mele;
* caffè o tè senza zucchero.

MARTEDI

PRANZO:
* bistecca alla griglia, con contorno di lattuga, pomodoro, sedano, cetriolo, olio e aceto;
* Caffè o tè senza zucchero.
CENA:
* 2 uova sode, con contorno di spinaci e pomodori senza olio e aceto di sidro di mele;
* caffè o tè senza zucchero.

MERCOLEDI

PRANZO:
* 2 costolette di agnello o di petto di pollo alla griglia;
* insalata di cetrioli e sedano, senza olio e aceto di sidro di mele;
* caffè o tè senza zucchero.

CENA:
* 2 uova sode;
* spinaci e pomodori, olio e aceto di sidro di mele.

GIOVEDì

PRANZO:
* 2 uova sode, con insalata mista senza olio con aceto di sidro di mele;
* caffè o tè senza zucchero.
CENA:
* 2 uova sode, con spinaci e pomodori, olio e aceto di sidro di mele.

VENERDI

PRANZO:
* pesce bollito o alla griglia senza olio, condito con limone;
* 1 fetta di pane tostato.
CENA:
* 2 uova sode;
* 1 arancia;
* caffè o tè senza zucchero.

SABATO
PRANZO:
* 1 bistecca ai ferri o petto di pollo;
* insalata di pomodori senza olio e aceto di sidro di mele;
* 1 arancia.
CENA:
* macedonia di frutta di stagione (quantità a piacere).

DOMENICA
PRANZO:
* Pollo arrosto (togliere la pelle prima della cottura)
Carote grattugiate
CENA:
* Pollo arrosto (togliere la pelle prima della cottura)
* Insalata di pomodori senza olio e aceto di sidro di mele
* Un’arancia

Scritto da Cristiana Lenoci
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