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Scoprite se avete empatia nel vostro ambiente di lavoro
Dopo l’articolo precedente, la chiave per affrontare le critiche nell’ambiente di lavoro, in cui l’empatia è una chiave primaria, oggi vi porto una serie di aspetti chiave per generare tale empatia ed aumentare le emozioni positive.
Incoraggiare l’empatia dovrebbe essere un’abitudine da coltivare ogni giorno perché influenza la nostra vita personale e il nostro sviluppo professionale che, a loro volta, rendono la nostra vita in generale molto più gratificante e portiamo un’energia molto più realistica e positiva al nostro ambiente.
La chiave per essere più empatico
La prima chiave: Svuotarci come se fossimo dei sacchetti pronti a scoppiare.
Ogni volta che facciamo un commento negativo, svuotate un po’ di voi stessi, ma state male quando siete consapevoli di questo. Analizzate le vostre conversazioni e controllatevi ogni volta che volete fare un commento negativo. Se sono gli altri che criticano o ridono degli altri, chiedete rispetto e mostrate loro che i loro atteggiamenti negativi hanno solo effetti spiacevoli, peggiorano i problemi o l’ambiente in cui vengono dati quei giudizi critici o cattivi. Evitate di entrare in questa spirale e vedrete come vi sentirete meglio. Se ve ne dimenticate per vari motivi o non potete vivere senza ridicolizzare il resto, state lontani il più possibile per amor vostro mentale e per la vostra salute emotiva.
La seconda chiave: mettete in evidenza ciò che funziona.
Evidenziare il positivo non sminuisce il valore negativo ma lo riduce ad icona. Se spendete la vostra vita sempre con le persone peggiori non pretendete di ricevere in cambio sorrisi e buone attitudini. D’altra parte, se sorridete, otterrete lo stesso risultato.
La terza chiave: basta con il detto:”Non fare agli altri quello che non volete essere fatto a voi”. Sostituite con:”Fai agli altri ciò che farebbero se stessi”. Perché questo cambiamento lo si vede come “illogico”? Forse perché il riconoscimento che gli altri ricevono da noi aiuta a modellare la loro identità e le realizzazioni future.
Come si fa a capire cosa piace agli altri se non siete un indovino? Molto facile, basta chiedere. Ecco tre esempi per non pensare male di questa affermazione:
- So che non mi piace il mio collega che si chiamano Juan Luis, quindi vi chiedo: come si preferisce chiamarla?
- Non ti piace parlare della tua vita privata, domandate: quali sono i tuoi hobby o interessi di cui vuoi parlare?
- Non sopportate di essere corretti ogni volta che parlato al reparto vendite, quindi vi chiedo: che tipo di commento preferisci? Si preferisce privato, in forma scritta, via mail o che non vi dica nulla?
Se chiedete, avrete la risposta giusta per avere rispetto e avrete il tempo per ottenere la chiave per agire di conseguenza. Per sapere se siete empatici è la chiave per sentirsi bene nel nostro ambiente di lavoro, quindi proponete questo test in cui potrete scoprire se sei una persona empatica o narcisista.
Articolo preparato in collaborazione con Yolanda Fortes di Desorganizadora azienda.
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