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Gisele Bundchen è una delle top model più famose al mondo.
Se anche tu vuoi conoscere il segreto di Giselle Bundchen per mantenersi in forma, ecco cosa devi fare.
Giselle Bundchen ha un corpo tonico, delle gambe magre e lunghe che hanno giocato un ruolo importante nella sua carriera dal momento che è una delle modelle più pagate al mondo. Per il suo fisico che cura nel dettaglio Gisele si sottopone ogni giorno a una serie di routine utili per il suo fisico:
– pilates 3 volte a settimana
– esercizi per il corpo tonico: 3 giorni a settimana
– esercizi cardiovascolari: 4-5 giorni a settimana
– yoga: due volte a settimana.
Gli esercizi permettono di tonificare il corpo, i glutei e le gambe, ma ricorda di amare il tuo corpo dal momento che è l’unico che hai.
Su Youtube ci sono molti video che ti aiutano e ti spiegano come tenerti in forma seguendo l’esempio di Gisele Bundchen.
