Ricetta frullato banana

Per fare il pieno di vitamine, i frullati sono davvero l’ideale.

Perfetti per la colazione, ma anche da sorseggiare a merenda o per uno spuntino light di metà mattina, i frullati posso essere realizzati con la frutta che più vi piace.

Il frullato alla banana ne è un esempio. Si tratta infatti di una ricetta molto gustosa che vi permetterà di rimanere in forma. Prepararlo è molto semplice e avrete bisogno di pochi ingredienti:

  • Una banana
  • Latte
  • Un cucchiaino di zucchero (per una versione ancora più light potete anche ometterlo)
  • Qualche cubetto di ghiaccio, per ottenere una bevanda più rinfrescante

Sbucciate la banana, tagliatela a tocchetti e mettetela insieme a tutti gli altri ingredienti nel frullatore elettrico.

Frullate gli ingredienti finché non otterrete la consistenza desiderata. Potrete infatti ottenere un frullato più vellutato, o lasciare dei pezzetti di banana intatti per un gusto più corposo.

Scritto da Monica Annese
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