Dieta dopo le feste: perdere peso in seguito alle abbuffate natalizie

La dieta dopo le feste aiuta a depurarsi ed eliminare le scorie.

Sicuramente il Natale porta ad abbuffarsi con i tantissimi manicaretti del pranzo e della cena e per chi ha messo su un paio di chili e vuole bruciarli al più presto, la dieta dopo le feste è il regime da seguire per tornare in forma. In questo articolo forniamo alcuni preziosi consigli riguardo questa dieta, oltre ovviamente all’integratore da abbinare.

Dieta dopo le feste

Per chi durante Natale e Capodanno si è lasciato andare a dolci, manicaretti elaborati e molto altro, bisogna, se si vuole tornare in forma, cercare di cambiare regime e apportare delle modifiche necessarie alla propria alimentazione.

Prima di tutto, è necessario eliminare tutti i cibi grassi: patatine, dolci, cioccolata, ma anche bevande gassate, oltre alle carni rosse, la panna, la maionese, ecc. Fare il pieno di vitamine che arrivano da frutta, verdura e legumi.

Prima dei pasti, si consiglia di mangiare una minestra di verdure in modo da saziarsi nel modo giusto e ridurre così l’appetito. Tra le verdure, si consiglia di consumare carote, radicchio, cicoria e finocchi che aiutano a sgonfiare.

L’alimentazione deve essere leggera con frutta quali arance che sono ricche di vitamine, così come i kiwi, i mandarini, ecc. Si consiglia di consumare carne bianca, quindi coniglio, pollame, tacchino al vapore, alla griglia o anche pesce al cartoccio.

La dieta da seguire dopo le feste è un regime alimentare che aiuta a disintossicarsi, liberarsi dalle tossine e dalle scorie che abbiamo accumulato durante i festeggiamenti. Per questa ragione, è fondamentale idratarsi bevendo tantissima acqua che aiuta l’intestino a depurarsi. Si consiglia anche di bere tisane drenanti o infusi che contrastano la ritenzione idrica e sono un valido alleato per la perdita di peso.

Non dimenticare la cannella che aiuta a eliminare i gas, oltre ad aumentare le difese immunitarie.

Un prodotto da assumere sia in polvere che in capsule. Importante anche praticare attività fisica, come una camminata di mezz’ora tutti i giorni a passo sostenuto per bruciare le calorie che si sono accumulate.

Dieta dopo le feste: menù

Per quanto riguarda il programma, bisogna iniziare la giornata nel modo giusto con una colazione ricca di energia e vitamine che ci aiuti ad affrontare le normali attività quotidiane. Una colazione a base di tè o caffè possibilmente senza zucchero o anche della frutta fresca o biscotti integrali.

Oltre a dimagrire è necessario depurare ovvero eliminare le tossine e per farlo i frullati, i centrifugati da consumare a metà mattina o pomeriggio come merenda, sono sicuramente uno spuntino adatto. Si possono preparare nel modo che volete: a base di frutta e verdura da bere immediatamente o anche conservare in frigorifero. Si tratta di prodotti che sono ricchi di tantissime vitamine e di minerali, quali potassio, rame, magnesio, ferro.

Ecco un esempio di menù da seguire:

Colazione: Caffè o tè, yogurt magro o cereali

Spuntino di metà mattina: Centrifugato a base di frutta o verdura di stagione

Pranzo: Cous cous con varie verdure miste e una fetta di fesa di tacchino

Merenda: Yogurt o un frutto

Cena: Filetto di platessa con verdure al forno

Il miglior integratore da abbinare

Oltre alla dieta e all’attività fisica da praticare con costanza, è importante associare all’alimentazione anche un integratore alimentare, per raggiungere al meglio il proprio obbiettivo durante il processo di dimagrimento. Un rimedio naturale per ottenere effetti dimagranti in breve tempo è Piperina e Curcuma Plus: un integratore alimentare naturale che permette di tornare in forma dopo i bagordi natalizi.

Si tratta di un prodotto naturale che vi permette di avere il fisico che avete sempre sognato e che apporta i seguenti benefici all’organismo:

  • Brucia le calorie in tempi rapidi e quindi aiuta a dimagrire
  • Aumenta il metabolismo
  • Riduce il senso di fame
  • Depura il fegato e l’intestino, aiutando a mantenere la forma per molto tempo

Piperina e Curcuma si compone di ingredienti completamente naturali, più nello specifico:

  • Piperina: aumenta i succhi gastrici, attiva il metabolismo e permette di bloccare la produzione delle cellule adipose
  • Curcuma: depura l’organismo, oltre a eliminare le scorie e permettere di dimagrire rapidamente
  • Silicio Colloidale: aumenta le prestazioni dei due ingredienti principali, oltre ovviamente a proteggere la pelle, i tendini e le ossa

Un integratore consigliato dai migliori esperti del settore proprio perché purifica ed elimina le scorie in eccesso, oltre a favorire il dimagrimento, inoltre non ha nessuna controindicazione o effetto collaterale. Si raccomanda di assumerne due pastiglie prima dei pasti insieme a un bicchiere d’acqua.

Per maggiori approfondimenti sul prodotto consigliamo di cliccare qui o sulla seguente immagine

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Un prodotto esclusivo che non si compra né in parafarmacia o negozio, neanche nei siti online quali Amazon o eBay, ma soltanto sul sito ufficiale. L’utente interessato deve compilare il modulo con i propri dati, attendere la telefonata dell’operatore per l’evasione dell’ordine.

L’integratore arriva a casa in tempi rapidi e si possono acquistare due confezioni al prezzo una a 49 Euro con spedizione gratuita e pagamento alla consegna al corriere in contati in modo rapido e sicuro.

Sono tantissime le persone che lo hanno provato e sono soddisfatte dei risultati ottenuti, come si può leggere dal sito del prodotto.

Per un ulteriore approfondimento ed evitare di abbuffarsi, rimandiamo alla lettura del seguente articolo.

Scritto da Simona Bernini
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