Il sole possiede grandi benefici per la salute, in quanto aumenta l’assorbimento di calcio e stimola la produzione di vitamina D. Per questa ragione, 15-30 minuti, anche se dipende dal tipo di pelle, di esposizione al sole, possono avere dei benefici. I pericoli della troppa esposizione al sole non dovrebbero essere presi alla leggera. I raggi UVA e UVB possono seccare la pelle.
Per avere una pelle abbronzante, perché non creare una crema solare abbronzante fai da te.
Ecco gli ingredienti a seconda del tipo di pelle. Per una pelle normale:
– 2 cucchiaini di olio di semi
– 2 cucchiaini di olio di grano
– 4 cucchiaini di olio di nocciola
– 4 cucchiaini di olio di noci
– 5 gocce di olio alla lavanda
– 5 gocce di olio ylang ylang.
Per la pelle secca:
– 4 cucchiaini di olio di avocado
– 4 cucchiaini di olio di nocciola
– 4 cucchiaini di olio di sesamo
– 6 gocce di olio alla calendula
– 4 gocce di olio al patchouli.
Preparazione:
mescola tutti gli ingredienti insieme e mettili in una piccola bottiglia. Chiudila e agita bene. E’ importante agitare bene in modo che gli oli si separino per lunghi periodi di tempo. Metti la bottiglia in un luogo fresco lontano dall’esposizione diretta al sole.
Vi sono anche alcuni oli che puoi preparare a casa come crema abbronzante, come ‘olio di semi di lampone, il burro di karité e l’olio di carota, che è essenziale per una ottima abbronzatura.
