I suffumigi sono uno dei rimedi migliori per combattere il mal di gola, il naso che cola e il raffreddore. I vapori acquei aiutano con il muco e la dissoluzione del muco, soprattutto se combinati con acqua che bolle, come oli essenziali.
Sono rimedi utili, specialmente la sera, prima di andare a letto, per respirare meglio la notte e aiutarti con il disagio che un raffreddore, il naso che cola comportano. I fumenti sono molto semplici da preparare.
Per preparare i suffumigi, è sufficiente avere a portata di mano dell’acqua calda e una ciotola. Quando l’acqua bolle, rimuovi la pentola dal calore e versa gli ingredienti che hai a disposizione. Devi coprire la testa con un panno e inala i vapori sia con il naso che con la bocca per almeno 5 minuti. Puoi preparare i suffumigi con l’olio di eucalipto. Sono molto utili per liberare le vie respiratorie nel caso della congestione nasale e sono utili per il mal di gola. Puoi usare l’olio di eucalipto al posto del bicarbonato. Per l’olio di eucalipto sono necessarie dalle 4 alle 5 gocce di olio di eucalipto da bollire in un po’ d’acqua. Sarà sufficiente versarne un po’ nell’acqua calda per poi fare le respirazioni e stare meglio.
