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Negli anni ’90, una frase iconica di Raz Degan ha risuonato come un mantra: “Questa sera io non ho fame”.
Oggi, a 57 anni, quel messaggio ha assunto un significato del tutto nuovo. Degan non è più solo il volto noto del mondo della moda e del cinema, ma è diventato un promotore di una filosofia di vita che abbraccia il digiuno consapevole. Questa evoluzione ha preso forma dopo la realizzazione del documentario ‘The Last Shaman’, prodotto da Leonardo DiCaprio, che ha spinto Degan a intraprendere un digiuno di ben 18 giorni.
Da quel momento, ha deciso di condividere la sua esperienza, dando vita a incontri online che hanno attirato l’attenzione di migliaia di partecipanti. Ma cosa si nasconde dietro questa scelta? Scopriamolo insieme.
Oggi, Raz Degan vive in un trullo immerso nella splendida Valle d’Itria, in Puglia, lontano dai clamori e dalle pressioni del mondo dello spettacolo. Qui, ha trovato il suo equilibrio, camminando scalzo e immergendosi nella natura, senza una televisione a distrarlo.
La sua quotidianità è scandita da viaggi e momenti di introspezione. La ricerca dell’autenticità è il suo obiettivo principale, come testimonia il suo racconto di un viaggio in India durante il Kumbh Mela, seguito da un’apparizione su un red carpet. Degan si descrive come un uomo che non ha mai smesso di essere se stesso, nonostante le aspettative esterne. Ma chi lo accompagna in questo cammino? Accanto a lui c’è Cindy Stuart, la sua compagna, con la quale condivide esperienze quotidiane.
Sebbene preferisca mantenere un certo riserbo sulla loro relazione, Degan parla con affetto del figlio di Cindy, Marlon, evidenziando l’importanza di trasmettere esperienze di vita.
Degan non si considera un guru, ma è fermamente convinto che il digiuno consapevole possa essere un potente strumento per il benessere. Secondo lui, “il digiuno è come resettare il proprio sistema operativo”. Questo approccio va oltre il semplice aspetto fisico; è anche un viaggio interiore che permette di uscire dai meccanismi automatici della vita quotidiana e riconquistare lucidità.
Nei suoi programmi online, Degan assicura che ogni partecipante non affronti il digiuno da solo, ma sotto la supervisione di medici e specialisti, per garantire sicurezza e consapevolezza durante il percorso. Un aspetto che colpisce è l’invito a considerare il cibo in modo meditativo, trasformando gesti quotidiani come mangiare una mela in atti di libertà. Questa visione ha attratto l’attenzione di migliaia di persone in tutto il mondo, che hanno trovato nel digiuno non solo un metodo di purificazione, ma anche un’opportunità per riflettere e ascoltarsi interiormente.
Il fenomeno del digiuno consapevole guidato da Raz Degan non è solo una moda passeggera, ma un vero e proprio movimento globale che invita le persone a riscoprire se stesse attraverso questa pratica. Migliaia di partecipanti si uniscono per condividere momenti di silenzio e introspezione, creando una comunità di supporto e crescita personale. La forza di questo approccio risiede nella sua capacità di unire il benessere fisico a quello mentale, dimostrando che il marketing della salute e del benessere può trasformarsi in un viaggio autentico e profondo.
E tu, sei pronto a intraprendere questa avventura verso la scoperta di te stesso?