Tra le numerose diete cui ci si può sottoporre quando si ha bisogno di perdere i chili di troppo, c’è anche quella messa a punto da Marc Mességué.
Marc Mességué è un celebre fitoterapista che ha messo a punto un regime alimentare che consente di fare dieta solo per alcuni giorni l’anno per avere però un calo di peso costante e duraturo. La sua dieta si compone di tre fasi. La prima, che dura dai quattro ai sei giorni, prevede un regime dissociato, in cui nell’arco delle ventiquattrore ci si deve nutrire solo di una tipologia alimentare (proteine, carboidrati, ecc).
La seconda fase invece prevede una dieta mista, dove però non si devono superare le 1300 calorie al giorno. Questa fase dura 24 giorni. La terza fase infine è quella di mantenimento, che ha una durata di tre mesi, e prevede il consumo di 1500-1600 calorie al giorno fino al raggiungimento del peso ideale.
