Come fare Pilates in spiaggia al pomeriggio

Pilates, alloggio, ristorazione e un intero programma di attività. Mentre vi rilassate, ci prendiamo cura di tutti i dettagli in modo che tutto quello che dovete fare sia sedervi e godervi il viaggio.

Settimana di sole siciliano, immerso in ulivi e limoni nei meravigliosi giardini della nostra villa di lusso, Pilates quotidiano, migliorare la vostra tecnica, (lezioni di cucina opzionale) ottimo vino e ottimo cibo, bella piscina e Jacuzzi.

Tempo per visitare la città, degustazione di vini, shopping, relax, e prendere il sole.

Se anche in estate non riuscite a rinunciare a tenervi in forma, potete approfittare di fare Pilates, magari in spiaggia il pomeriggio.

Pilates è diventato il massimo in termini di tecniche di fitness. Si allunga, rinforza e tonifica il corpo, lavorando sui muscoli posturali profondi attraverso esercizi lenti e controllati e corretta postura del corpo. Adatto per primi esercizi di tempo, molto sicuro per le persone con problemi alla schiena – Pilates è pienamente supportato da medici professionisti.

Scopri il flusso e la meditazione attraverso il movimento, come ci si connette con il vostro respiro e avvia un meraviglioso dialogo tra la vostra mente

Scritto da Simona Bernini
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