Cinque modi per non interrompere la dieta

Hai iniziato una dieta da pochissimo, ma stai facendo fatica a portarla a termine e vuoi interromperla.

Ecco alcuni modi per non interrompere una dieta e perdere così i chili necessari. Seguire una dieta non è mai semplice, perché si va spesso incontro a tentazioni, ma se segui attentamente questi consigli potrai ottenere dei buoni risultati.

1. Pensa ai benefici che otterrai una volta perso i chili di troppo. Potrai finalmente mettere quel vestito che sogni da tanto e che non mettevi perché evidenziava troppo il girovita.

2. Se vedi che la dieta che stai seguendo è troppo dura per te, concediti un premio, uno sfizio di tanto in tanto, magari prova a mangiare un gelato per premiarti della tua costanza e di dove sei arrivata in questo momento.

3. Tieni la mente occupata. Quando sei in casa da sola non pensare a mangiare, ma pensa a qualcosa per ingannare il tempo. Leggi, studia o dedicati al tuo passatempo preferito.

4. Evita inviti a cena o pranzi perché stimolano l’appetito e ti porterebbero a mangiare alimenti che è meglio evitare.

5. Sii consapevole del tuo obiettivo. Non ti abbattere, non demordere perché alla fine sarai contenta del risultato che hai ottenuto.

Scritto da Simona Bernini
0 Commenti
Inline Feedbacks
Vedi tutti i commenti

Classifica top model con difetti più pagate al mondo

I vestiti più famosi Alberta Ferretti

Leggi anche
  • leggings come indossarliEsercizi squat: come farli in modo corretto a casa

    Per rassodare le gambe e snellirle, gli esercizi squat non possono mancare nel programma di allenamento da svolgere a casa.

  • cellulite e attività fisica gli esercizi da fareCellulite e attività fisica: i migliori esercizi da fare

    Troppa cellulite, avete provato di tutto e non sapete più cosa fare? Provate con l’attività fisica: di seguito gli esercizi da fare.

  • cyclette da cameraCyclette da camera: i modelli per allenarsi a casa

    La cyclette da camera è un attrezzo home fitness che permette di stare in forma stando a casa sfruttando tutti i benefici.

  • nike film maternitàThe Toughest Athletes: il nuovo film di Nike sulla maternità

    Nike, in concomitanza alla sua nuova collezione femminile, presenta il suo nuovo film dedicato alla maternità.

Contents.media