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L’ansia sociale è una fobia molto particolare che è caratterizzata da una paura particolare che avviene al solo pensiero di venir giudicati in modo negativo dalle persone che si ha attorno.
Questa ansia intralciare quindi la possibilità di poter interagire con il prossimo anche nella vita normale e quotidiana. Spesso ciò accade quando si pensa di non essere in grado di sostenere qualche momento della giornata o soddisfare le aspettative dei terzi.
Quest’ansia sociale succede quando di deve parlare in pubblico, esibirsi su un palco per una rappresentazione teatrale o anche dover suonare uno strumento musicale. In questi casi, potrebbe iniziare a perdere il filo del pensiero o perdere anche le parole.
Ci si incappa in questa fobia anche quando si deve andare a mangiare fuori con i propri colleghi di lavoro, andare nei bagni pubblici o anche salire su un mezzo di trasporto.
Fisicamente invece, la persona che entra in ansia, inizia ad avere nausea, tremolii, sudorazione copiosa, rossore, ecc. Con il passare del tempo, la fobia diventa cronica e si entra in depressione.
Per approfondire
Il libro Ansia illustra attraverso una descrizione dettagliata, le sensazioni che una persona prova quando prova ansia. Questo sentimento si manifesta in diverse occasioni, dai grandi cambiamenti agli incontri con altre persone, e può essere controllato grazie a piccoli accorgimenti che aiutano a prendere consapevolezza del proprio stato d’animo. Questo volume studia l’ansia attraverso le sue origini e la sua manifestazione per comprendere come affrontare lo stato d’animo e uscirne con successo.
Una raccolta di esercizi, allenamenti e esempi per comprendere lo stato di ansia, il manuale dell’ansia e delle preoccupazioni illustra diverse strategie per superare in piccoli passaggi questo sentimento. Per chi soffre di problemi di ansia e questo libro è ideale per acquisire consapevolezza e affrontare con serenità i cambiamenti della vita.
Una nuova visione dell’ansia descritta con un tono ironico e divertente. Il seguente libro definisce l’ansia non come un difetto ma come una sfida da superare attraverso consigli utili per ridurre questo stato d’animo e vivere con serenità.
